秋分适合喝什么养生汤？秋分适合喝什么养生汤？

材料:玉竹、百合(中药店均有售)各30克，瘦猪肉300克，生姜2~3片。

玉竹、百合用清水洗净，略浸泡；瘦猪肉也用清水洗净，整块不用刀切；然后放入装有生姜的陶罐中，加入2000~2500毫升清水(约8~10碗水)，用武火煮约2~3小时，加入适量盐和少许毛油。

2.莲藕排骨汤

材料:莲藕、排骨、黄酒、姜、葱、少许盐。

排骨切段，飞水；莲藕洗净切片，与排骨一起放入1500 ml温水中，加入少许黄酒、姜、葱，水开后小火煨约90分钟，加入少许盐即可食用。

3.野生苋菜、大豆和鲫鱼

材料:野苋菜400克，黄豆100克，鲫鱼1条，生姜4片。

将野苋菜洗净，泡黄豆，鲫鱼洗净，炒至微黄，撒少许水，放入砂锅中，加清水2000毫升(约8碗)，小火煨约45分钟，放入野苋菜至干，加盐、油。