杭州男士健康
但保健品也不能乱吃，否则不仅对身体没有好处，还可能引发各种疾病。
53岁的陈先生是一位成功的老板。为了让自己变得更强壮，我选择了进口的复合维生素。起初，我按照说明每天吃一片药。后来觉得效果很一般，外用剂量不够。我自己加大剂量，一天吃八片。
结果预期的身体健康并没有到来，反而发现身体越来越差。我赶紧去医院检查，最后还是去医院检查了。当地医院建议转诊到浙江大学医学院附属杭州西溪医院。
经进一步检查，陈先生病情严重，肝衰竭。各种原因排除后，最终确诊为药物性肝炎。罪魁祸首是进口的复合维生素。
经过近一个月的治疗，各项指标恢复正常。
肝脏是人体重要的排毒器官，肾脏是人体的排毒器官。无论是什么食物，包括保健品，都需要经过肝脏的解毒，再由肾脏排出体外。
保健品吃多了，肝脏需要分解转化，肝脏负担会变大，排毒效果会大打折扣。
凡事都是有分寸的，即使我们喝了太多的水，也会对人体造成伤害。更何况保健品都是经过提纯的，各种物质含量都很高。如果超过剂量，超出的部分需要通过肝脏代谢。肝脏已经超负荷运转，对肝脏的伤害可想而知。
尤其是一些中老年人，身体机能下降，长期服用大量保健品，对肝肾的伤害特别大。
偶尔吃一点保健品，对人体还是有好处的。然而，并不是每个人都能使用它。保健品只是在调理人体机能方面起到一定的保健作用，千万不要当药吃。
但如果身体相对健康，盲目选择保健品或长期服用保健品，可能会导致酸碱平衡失调，身体的防御能力下降。
尤其是脂肪肝、乙肝等基础肝病患者，尽量不要服用保健品。服用前最好咨询医生，否则药物性脂肪肝甚至会危及生命。
免疫力是身体自身消除外来细菌和病毒的防御机制。要提高免疫力，首先要保证充足的睡眠。睡眠质量好的人免疫力比睡眠质量差的人好。
保证营养均衡，注意饮食搭配，不要挑食或长时间吃食物，多吃富含蛋白质和维生素的食物，有助于增强免疫力。
最后，适当运动，如慢跑、快走、散步等。，任何形式的运动都会提高免疫力。
所以，单纯靠保健品来增加免疫力是不可取的，还是要采取健康的生活方式，否则吃再多的保健品只会增加肝肾的负担，让身体越来越差。#加班很难#