自律能成为一种习惯吗？

自律是一个好习惯，只有真正坚持的人才有资格这么说，但是对于正在努力坚持的人来说，自律真的可以让我们的生活和工作变得更轻松。相反，如果我们不能做到自律，生活很糟糕是很自然的。所以，对于自律，除了坚持之外，一定要迅速保持，成为一种习惯。

打开分步阅读模式

工具材料:

自律的习惯

操作方法

自律有什么好处？很多人坚持一件事，最怕没有明确的目的。如果一直保持，自律有什么用？是的，当然，它能让我们的生活变得更好。比如最简单的就是生活比较规律，工作有条不紊的进行。总之，坚持自律是我们永远不会后悔的事情。

要学会比较自律前后的生活质量，有些人不去努力坚持自律，是因为不明白自律前后的区别。他们说早睡早起的人早起后不会太累，但是晚睡的人就不一样了。晚睡的人可以马上入睡，但醒来的状态很差。

多给不自律的负能量。当不自律成为生活中的负能量时，我们就会讨厌这个坏习惯，并努力去改变它。例如，经常吃垃圾食品会使人发胖。久而久之，人们心里就会把肥胖和垃圾食品联系在一起，最后自然会改变那个坏习惯。

逐渐形成自律的习惯，大部分人是无法一口气养成好习惯的，就像让一个人每天熬夜，只是让他调整一个小时的幅度。这个基本山是不可能的。所以要掌握一个度，懂得循序渐进慢慢形成，才能最终维持。

要享受自律的好处，自律固然好，但始终停留在语言层面。如果上升到实际行动，如果你养成一些自律的行为，在生活和工作中有一些好的感受，对保持自律会很有帮助。所以，面对自律，你要期待它的美好，坚持下去，总会有收获。

特别提示

自律是个好习惯，只有少数人能坚持。关键是看你要不要坚持。