金银花的功效和副作用，金银花的食用方法。

金银花又名忍冬花、金银花、二宝花、双花、鹤花，是忍冬科多年生半常绿缠绕木质藤本植物的花蕾。

据《神农本草经》记载，“金银花性寒，味甘，有清热解毒、凉血化瘀之功效”。

中医常用金银花改善与红、肿、热、痛、外感风寒等有关的症状。对于肝火旺盛的人来说，适当合理地将金银花泡水，可以有效缓解多种不适。

大家在出现喉咙痛或者其他肝火症状的时候都会用金银花泡茶，认为金银花清热解毒，疏风散热。

其实金银花也有很多好伙伴。如果两者能坚持一起泡水，不仅肝脏能变得更干净，睡眠质量也会变得更好。

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