春天吃什么中药养生？

第一条的内容。春天吃什么中药养生2。春季药膳食谱3。春季养生小贴士春季吃什么中药养生？

1.春天吃什么中药养生？

《神农本草经》说，枸杞“久服筋骨强，智能健而不老，耐寒耐热”。《本草颜回》称赞“补气，补血，生杨灿，长阴气”。枸杞具有与人参相似的“顺应原始”的功能，具有抗动脉硬化、降血糖、促进肝细胞再生等作用。，具有强身健体、延缓衰老的功效。最简单的方法就是泡水喝。既然已入秋节，由于空气干燥，宜洗净适量枸杞，用粳米煮粥，也有很好的滋阴润燥功效。冬天可以用枸杞煮粥。

2.春天吃什么中药红景天养生？

古代本草没有红景天的记载，是近代发现的抗衰老新秀。具有补气、清热、解毒、止血、安神、益智的功效。现代药理和临床研究发现，高山红景天具有类似人参的滋补作用，能抵抗缺氧、寒冷、疲劳、辐射、病毒，抑制癌细胞生长，提高工作效率，延缓机体衰老。用水浸泡红景天时，用粉碎机磨成粗粉，倒入150至200ml的开水中，盖上盖子浸泡15分钟，然后加入10g的蜂蜜，搅拌均匀。同时也可以搭配大枣、桂圆等。，或用酒浸泡后与其他中药混合服用，每次用量为20至30克。值得提醒的是，孕妇和儿童服用红景天一定要遵医嘱，以防不必要的麻烦。

3.春天吃什么灵芝养生？