“很多人到了中年，他们的焦虑来自上有老下有小。”你怎么想呢?
1:年龄大和年龄小是引起焦虑的一个因素。老人是需要赡养的，尤其是生病不能自理的老人。需要耗费大量的精力和财力，让人更加焦虑。
2.孩子的教育需要供给。在他们完成学业后，他们需要担心工作和结婚。如果他们有儿子，他们需要大量的经济支持。这怎么能不让人焦虑呢？
3.然而，最大的焦虑来自身体。随着年龄的增长，身体素质严重下降，身体各器官功能逐渐衰退。由于青年时期吸烟、饮酒、高热、高脂肪摄入，中年人的亚健康症状明显，是造成中年焦虑的重要因素。
4.中年人的事业也到了瓶颈，背后有无数高学历人才。一不小心就会被挤下去。体力劳动者更惨。工作多了，不再需要了。怎么才能不焦虑？
5.家庭事业压力越来越大，身体机能下降，夫妻之间没有激情，感情危机也会产生困扰，这也是焦虑的诱因。
对于这些不可抗拒的因素，中年人要保持乐观的心态，努力抵制一些负面情绪，摒弃一些不良的生活习惯，多增加体育锻炼，保持身体健康，积极应对各种危机，尽量不让焦虑情绪滋生，才能顺利度过这段困难时期！@京京京京京京京京京京京京京京京京京京京京京京京京京
中年人真的压力很大。许多人开始焦虑。焦虑的原因虽然和上有老下有小的家庭现状有一定关系，但最主要的原因还是自己。总的来说，有几个原因。
1.一个人到了40岁以后，父母一年比一年老，一年比一年差。作为孩子，一定要用心去照顾他们。衣食住行，医疗，什么都要关心。
二、二胎面临升学、就业、结婚等人生大事。每一步都让人心碎。遇到什么麻烦，难免会担心和焦虑。
中年人是家庭的顶梁柱。但是随着年龄的增长，皱纹多了，斑点多了，白发也多了；高血压、高血脂、高血糖；肚子大，忘性大，脾气也大...一系列身体上的变化逐渐促成了心理上的变化:是不是还没老就老了？父母身体垮了怎么办，孩子怎么办？恐慌和担忧越来越严重，成为笼罩在人们心头挥之不去的焦虑。
4.主要原因应该是个人心理问题。一方面是对孩子的期望太高。一旦期望没有实现，就会抑郁焦虑。其实儿孙自有儿孙之福，父母只需尽到自己的责任。既然控制不了现实，他们就相信“一切都是最好的安排”，即使过不去也无济于事。还不如顺其自然。另一方面，我担心我的未来。父母的今天是自己的明天。只有一个孩子的我们将来会做什么？如果你生病了，谁来照顾你？指望担心这些未知的事情，不如现在就加强锻炼，注意健康，增加身体的成本。
其实每个人都有压力，只是不同阶段压力不一样。中年人可能压力更大。但是没有办法，责任在肩，只有努力！只要我们尽力了，无论结果如何，我们都坦然接受吧。没必要焦虑和抱怨，因为生活不可能十全十美，事事顺心。接受生活的不完美，放过自己，一切顺其自然！
对老的，尽力而为，对小的，量力而行！
人到中年，辛苦了半辈子，沉淀了人生阅历和磨练，积累了物质和精神财富。应该是看淡风暴，应对起来更轻松。
然而往往事与愿违。更何况，并不是每个人的能力都能支撑到这个年龄应该支撑的责任。
除了上有老，下有小，还有各种自己的情况。
前不久在商场遇到两个同事，提到一个曾经在办公室工作的人。当时他意气风发，带领几个本科刚毕业的大学生干得不错。后来公司买断工龄，大家各奔东西。现在才50多岁，却因为脑血栓住进了养老院...
生活的环境是不同的。他焦虑的不是上面的老，下面的小，而是自己的牵挂。
首先要照顾好自己，给自己预留缓解这些焦虑的机会和能力。
“看不起自己是般若波罗蜜多，但看自己是执着的。”这棵人生大树，如果说父母是树根，人到中年就是树干。要撑起根的深情，扛起繁茂的枝叶，给孩子一片开阔的天空，风雨来了，他们一定要挺立！！！
确实如此。但现在我终于明白，天塌下来是有高度的。一扇门关闭，另一扇门打开。
人的一生，最艰难、最难过、最难受的时候是中年。毫不夸张地说，中年是最焦虑的时期。
你说很多人到了中年，他们的焦虑来源于上有老下有小。在我看来，你只做对了一件事。接下来，我再唠叨你一遍:
心态是一个人对外界的心理状态。它不是永久的，而是一直处于变化状态。
大部分人都喜欢攀比，但又害怕攀比，更害怕周围人攀比。中年更是如此，感受特别深刻。
今天，张三高崛起了，你羡慕他。李四明天就有钱了，你眼红。王五后天换火车，你暗暗讨厌。外界的这些变化会时不时触动你敏感的神经，引起你心态的变化，或者心理失衡，从而刺激你的情绪，向外界发出不和谐的声音。
心态变化，情绪波动，会造成你的“焦虑”。
一旦你有了正确的态度，如果你对外界的一切变化都很平静，内心很平静，你就不会焦虑。
如今，金钱在生活中的作用不能说是万能的，但至少是奇迹般的。有钱了，做事就顺了，就能做事了。一旦没钱，无论做什么都处处碰壁，总是被堵。正是这句话:钱走遍天下，没钱寸步难行。
人到中年，需要用钱的地方太多了，比如自己事业的发展，所有的家庭消费，人情往来，生老病死等等。尤其是疾病，这是个无底洞。不管你多有钱，一旦生病，一夜之间肯定会回到解放前。
中年人是家庭的主心骨。他们掌管着整个家庭，里里外外，他们担心当前或未来会发生什么。他们一时半会拿不到钱，甚至拿不到足够的钱，耽误了会受什么影响。
中年赚钱的主要途径是工作。工作顺利意味着钱可以保证，心里会踏实。一旦出了问题，就意味着赚钱不容易，饭碗不保。在这样的情况下，自然很难踏实，坐立不安，坐立不安。这就是焦虑。
婚姻在中年人心中的地位举足轻重。婚姻似乎与工作、交往、生活等方方面面都有着千丝万缕的联系，甚至与* * *荣辱与共。
你有没有发现，婚姻幸福稳定的中年人，无论在事业上，人际交往上，心情和外表都很好。
一旦婚姻不稳定，你会感到不安、担忧、焦躁不安。
每个人都希望此刻一切顺利，也希望未来也是如此。然而，明天会发生什么呢？我们都是凡人，永远无法预见。我们只能设想，只能期待。
人到中年，因为阅历丰富，遭遇多，所以总希望得到自己想要的，但总觉得困难重重，障碍重重。久而久之，他对未来失去信心，缺乏希望，感到渺茫。
如果对未来没有信心，感到暗淡，就会让自己焦虑不安。
总结:中年是人一生中最关键、最重要、最困难、最焦虑的时期。这些焦虑不仅来自老老少少，还来自心态不当、工作不顺、婚姻不稳定等诸多因素。所以一定要控制好自己的心态，从容淡定的处理一切，自信，相信未来。
我是@手写我心，欢迎关注！
人到中年，万物繁盛。孩子刚到上大学的年纪，正是青春灿烂崛起的时刻。父母进入了养老的年龄，这意味着中年人有着富足而迷茫的人生，但这是每个人一生都必须经历的事情。好在人到中年，经历了很多人生的历练和磨难，一步一步走到了中年，这也应该是一个轻云淡风的阶段。
人到中年，要特别关注夫妻俩的健康状况，因为对于年迈的父母和成年的子女来说，经济生活的方方面面都离不开你，因为他们肩上的担子很重，而你是整个家庭中最重要、最心爱的中年人:你一定要善待自己，善待自己的健康！
有的人上有老下有小，并不焦虑。焦虑来自每个人。
因为在中年，你正在失去...你正在失去能量，你正在失去你的脸，你正在失去你的力量，你正在失去你的力量，你正在失去...但你是别人的安全堡垒，所以你害怕自己的承诺。但是不用担心，在你的保护下，他们都在成长，你绝不是一个人。
痛中作乐！大家都一样。
看看身边的人，有的伤心，有的开心；有的沉默，有的喋喋不休；有人抑郁，有人昂首挺胸...每个人都在前行，负重前行，只是每个人的表现形式不同。你想学哪一个？
它是暴风雨和颠簸的。不管有多难，都要学会乐观，控制自己的情绪，为自己加油，做那个微笑着向前走的人。
图片来自网络。
一天的工作下来，洗漱后躺在床上，打开手机，先电话联系家人，以此安慰相思之苦，然后漫无目的地看实时无聊的新闻或视频打发时间，不知不觉就到了深夜...
正如张爱玲所说:“人到中年以后，往往会感到孤独。因为我一睁眼，周围都是依赖他的人。而且他没有人可以依靠。”
可能人到中年，因为爱情，人就情有独钟了，当然就有了铠甲。
经常翻看手机里女儿的照片。从女儿出生到三年级，蘑菇都是凉的。感觉时光飞逝，一幕幕往事仿佛就在昨天！
有时候我在想长大是什么样的。长大这个词，孤独连个激进的资本都没有。
小时候，我们的世界只有几公里，却能找到最好的朋友。但长大后，我们与千万人擦肩而过，却很难找到一个相似的灵魂。也许这就是对成长最好的诠释吧！
室友里的一个同事月底就要另找工作了，就剩我一个人，想想都难过。看着身边的同事一个个离开，我多愁善感，有中年人的通病，一辈子也发不了财，因为心太软。虽然营地里的铁血战士和流水真的发生在他们身上，但我心里还是觉得怀念，虽然我显得那么无助...
为什么工作，最令人信服的理由，为了理想；最高调的原因，为因；最无奈的理由，对于生活；最揪心的原因就是挣钱，所以除非你家里有矿，除非你有爸爸王力可建林或者马云，除非你像前同事小刘一样劈二代...谁不想每天睡到自然醒，数钱数到手抽筋！
每天早上醒来都有100多的房贷要还。想想《骗中骗》里孩子的学费，父母的医药费，生活用品，婚丧嫁娶的人情，昂贵的取暖费，物业费。哪个不是催命符？所以你敢任性？走一趟就走？
不知道在哪里看到一句话:你知道谁是最好的恶霸吗？答案是中年...这个味道，让我们慢慢品尝吧！