为什么道德修养与健康老龄化有关？

人们常说好人一生平安。这不仅是对善待他人者的安慰之词，也有其科学道理。

善良是养生的要素。古今中外养生学家都把“慈善”作为养生的灵魂。中国明代医学家张景岳说:“我想长寿，但我快乐；要想幸福，没有比善良更好的了。”我的研究表明，长寿的人诚实、善良、心胸开阔。社会心理学家认为，一个人充满善意，多做善事，把别人当朋友，乐于帮助别人摆脱困境，内心必然会感到欣慰；一个人坚信活在这个世界上是对别人有益的，甚至是别人生活的支柱，这都会成为自己的一种精神力量。这种解脱感和精神力量不仅是自我提升的催化剂，也是养生的养分。因为欢乐使人快乐，而一个人总是心情愉快，免疫力高，抗病能力强，就不容易生病。

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相反，缺乏道德修养的人，尤其是戴上名利枷锁的人，总是计较个人得失，不仅算计别人，还防备别人的阴谋。他们长期处于愤怒、抑郁、紧张的状态，大脑和神经总是焦躁不安。在这种不良情绪的影响下，人体内各个系统的功能必然会失衡，免疫力自然下降，各种疾病就会乘虚而入。缺乏道德修养的人，容易与人发生纠纷，往往会为他人担忧。他们往往会因为一点小事而激化矛盾，难以摆脱心理困境，这对他们的身心健康非常不利。

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因此，我们应该加强道德修养，做一个忠诚、善良、善良、正直的人。具有这种高尚情操的人，才能做到正直、平和、心理平静、长寿，从而真正成为世界卫生组织提出的“生理、心理、社会适应能力完美”的健康人。

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所以我们认为道德修养关系到健康老龄化！