按摩前、中、后需要注意什么？

做保健按摩要注意哪些问题？秋天，人容易疲劳，工作压力大。按摩已经成为很多人做保健的方式之一。但近日，记者陆续接到市民反映，按摩不当对身体造成了伤害。因此，哈尔滨脑基因研究中心按摩师傅指出，按摩需谨慎，按摩前应就医。由于之前人们对保健按摩了解不多，很多人对保健按摩存在一些误解。针对这一现象，美国哈尔滨大脑基因研究中心有限公司推出了哈尔滨大脑放松头部按摩器和肩部按摩器。可以帮助你进行有效的按摩，达到意想不到的按摩效果。另外，哈尔滨脑基因研究中心的按摩师傅建议，如果想自己按摩，要注意以下几个问题，不要盲目按摩。按摩有四个基本要求:均匀、柔软、有力、持续，其中柔软非常重要，这也是按摩与不温柔、不适合人体、可以接受的“外暴力”的区别。所以按摩手法只有刚柔并济，才能发挥最大的治疗效果。但一味强调手法的力度，往往会对患者造成伤害，不仅起不到治疗作用，反而会加重病情。保健按摩找对穴位很重要。穴位疗法不仅可以急救，还可以治疗许多慢性病。最常见的急救，比如夏天中暑，用手指捏人的穴位，效果立竿见影；比如肚子疼，就按合谷穴(手的虎口，食指附近)，可以起到急救的作用。穴位疗法不需要很长时间才能见效，只有一些慢性病需要很长时间才能见效。比如瘫痪的人，经过几个疗程就会很大程度的恢复。当然，穴位保健需要持之以恒才能受益。此外，哈尔滨脑基因研究中心的按摩师傅也建议，最好不要空腹或饱腹按摩，老人和体质较弱的人不适合按摩。此外，有外伤、皮肤病、癌症、孕妇、月经期、严重心脏病、严重感染、血液系统疾病、下肢静脉曲张、骨折的人，在一定时期内也不适合按摩。