如何避免早泄

避免手淫和禁欲有利于防治早泄。有人提出，性生活中出现早泄后几个小时再进行性生活，利用前一次性生活后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟对身体有害，不能经常使用。适当的文体活动，如听音乐、锻炼身体、调节情绪、增强体质等，都有助于预防早泄。有很多实用的方法，这只是其中一种。