蜂蜜的各种吃法全集

蜂蜜“食疗”在中国有几千年的历史。蜂蜜营养丰富，含有约70%的葡萄糖和果糖、蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素，以及钙、镁、钾、磷等物质。《神农本草经》中说蜂蜜“护五脏，补中焦，止痛解毒，除百病，与诸药同用。长期服用会强身健体，延年益寿。”

下面是蜂蜜的9种吃法，会让你整个秋天都很嫩...

1，蜂蜜萝卜

蜂蜜萝卜:取新鲜白萝卜，洗净，切块，放入开水中，捞出，控干水分，晾干半天，再放入锅中加入150g蜂蜜，小火煮沸，拌匀，待凉后即可食用。适用于消化不良、恶心、呕吐、少咳等。

2、蜂蜜鲜莲藕汁

蜂蜜鲜莲藕汁:取适量鲜莲藕，洗净，切片，榨汁，按照1杯鲜莲藕汁和1汤匙蜂蜜的比例混合均匀。每天2-3次。适用于发热、烦渴、中暑、口渴。

3、鲜百合蜂蜜

鲜百合蜂蜜:鲜百合50克，蜂蜜1-2勺。将百合放入碗中，加入蜂蜜拌匀，放在抽屉上蒸。睡前服用，适合失眠患者。

4.芹菜蜂蜜汁

芹菜蜂蜜汁:新鲜芹菜100-150g，蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂取汁，与蜂蜜同炖。每天1次。适合肝炎患者食用。

5、蜂蜜何首乌丹参汁

蜂蜜何首乌丹参汁:制何首乌和丹参各65438±05g，蜂蜜65438±05ml。将制何首乌和丹参加水煎煮，去渣，取汁，与蜂蜜混合，每日1剂。适用于动脉硬化和高血压。

6、蜂蜜汤

蜂蜜汤:蜂蜜100 ml，碗蒸。一天三次空腹服用。适用于胃及十二指肠溃疡患者。△蜂蜜牛奶饮料:蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。将黑芝麻捣碎，用蜂蜜和牛奶混合，早上空腹用温开水送服。适用于产后血虚。肠燥便秘。面色蜡黄，皮肤湿润等症状。

7、蜂蜜核桃仁

蜂蜜核桃仁:蜂蜜1000 ml，核桃仁1000 g，核桃仁捣碎，与蜂蜜混合，搅拌均匀。每次服1勺，每日两次，温开水送服。适用于虚喘。

8、蜂蜜酥粥

蜂蜜酥粥:蜂蜜适量，酥油30克，粳米50克。先将粳米加水煮粥，酥油加蜂蜜，稍煮。适用于阳虚、乏力、咳嗽、口渴、皮肤干瘪、口疮等。

9.蘸蜂蜜的煎蛋

鸡蛋蘸蜂蜜:鸡蛋l-2个，蜂蜜l-2勺。煎蛋，趁热加蜂蜜，立即食用2-3个月。适用于支气管哮喘儿童。

选购蜂蜜的小贴士

1，去信用好的店，不要买满大街卖的，零散的蜂蜜；

2、注意货比三家，掌握蜂蜜知识，仔细观察质量和价格，一般纯蜂蜜价格不会相差太多；

3.索要购买凭证，保留样品，方便蜂蜜产品质量出现问题时投诉维权。