有哪些顶级的按摩方法?世界顶级按摩保健法

按摩是一种放松身心的活动。很多上班族会在闲暇时选择按摩,帮助舒缓身心。按摩的种类其实很多,不同的国家和地区会有不同的手法和不同的效果。有哪些顶级的按摩方法?世界上有哪些顶级的按摩保健方法?

1,世界顶级按摩

一.泰式按摩

泰式按摩是各种按摩中最激烈的。它是由泰国内科医生吉瓦科·库马尔(Jiwako Kumar)根据从古印度西部传入泰国的按摩方法和当地中国移民的一些按摩手法创造的。在当时,它被视为招待皇家贵族的最高礼仪。它的手法还被刻在Watbo卧佛寺的游廊墙上,被称为“泰式按摩基地”。

二、日式按摩

广为流传的日本按摩起源于中国,在前朝交流时由中国商人带到日本。虽然这种说法还没有得到明确的证实,但就连日本医学专家也承认,日式按摩与中式按摩惊人的相似。但是按摩师跪在体验者的背上,用膝盖按摩,还是很日式的。

第三,欧式按摩

欧洲按摩起源于古希腊罗马,被称为“贵族运动”。当时普通人是禁止享受这种保健的。工业革命后,这种按摩方法开始在欧洲国家流行起来。

第四,中式按摩

中国按摩历史悠久,其主要目的是保健和治疗。它是中国传统医学的重要组成部分。据说它的发明者是战国时期的神医华佗。经过几千年的医学探索,这种按摩方法现在已经比较完善了。

五、丁香按摩

韩式按摩是由韩式家庭按摩改良而来,是一种价格适中的美容按摩方式。在美容界也被称为“韩式骨骼松动”。除了“松骨”这一显著特点外,推油和热敷也是韩式按摩的主要内容。此外,韩式按摩往往还包括洗发、美甲、中草药浴。

六、港式按摩

港式按摩是广东医生在南方沿海地区按摩手法的基础上,吸收西方按摩手法,近年来创造的一种新的按摩方法。主要包括拇指按压、反踏、推油。

七、热石按摩

1993年,美国按摩大师玛丽·尼尔森介绍了这种用特殊精油(根据个人体质配制)烫石头的按摩方法,一出现就吸引了大批好莱坞明星。

八、塑身按摩

按摩细节按摩师先给体验者全身去角质;然后用精油从脚开始轻轻按摩腿部、腹部、臀部,最后放松按摩背部。通过按摩过程中与体验者的交流,按摩师会对气血不畅的特殊部位施以不同的力度和手法。

九、触摸生活按摩

按摩细节按摩前,按摩师先与体验者沟通,以便有针对性地按摩;然后,按摩师使用按摩油,通过揉捏和触摸来放松身体的不同部位。体验者要平静而有节奏地呼吸,让按摩师与之协调按摩速度。

X.淋巴按摩

按摩细节按摩师沿着体验者的淋巴流向推揉,用拇指指腹或其他四指一起在淋巴系统的各个位置反复推揉,约1分钟。因为淋巴腺非常敏感,而按摩的目的是加强淋巴循环的节律,而不是缓解肌肉疲劳。

2、足底按摩禁忌人群

1.诊断不明的急性脊髓损伤,尤其是脊髓损伤。按摩会加重病情发展,甚至导致瘫痪。

2.急性软组织损伤和局部严重肿胀的患者。急性期按摩会加重出血和体液渗出,需要局部冷敷数日,待肿胀消退后才能进行按摩。

3、可疑或已明确诊断患有骨关节或软组织肿瘤的患者。按摩会导致肿瘤破裂扩散。

4.骨关节结核、骨髓炎、老年性骨质疏松症患者。按摩容易导致骨折或感染扩散。

5.严重心脑肺疾病患者,尤其是重度高血压患者。有些按摩疗法容易引起剧烈疼痛,使血压急剧升高,导致中风。

6.有出血倾向的血液患者,尤其是血小板减少症患者。按摩会导致大出血,应该绝对禁止。

7、局部有皮肤损伤或皮肤病的患者。按摩容易导致损伤加重或感染。

8.经期和孕期的女性。不要按摩下腰和小腹,以免刺激后出血或流产。

9、骨折患者,无论开放性骨折还是闭合性骨折。

10,精神病患者,无法配合治疗。