自律是最终的自尊和自爱

生活中处处实践。

如果我有一个坚不可摧的身体，手握至高无上的王牌，你也不用羡慕我，因为这个杀手锏，你也可以拥有，叫做:高度自律。

我不是一个自律程度很高的人，也从来不敢自称“好姑娘”。只是凭着亲身经历，开始在意识中强化和巩固一个观念，然后希望去呼吁和影响更多的人。

自律，顾名思义，是用道德和法律规范自己的手段，理论意义大于实践意义。

行走在烟花世界，自律，法律已断人。但是，我一直认为，人与人最大的区别是尺子和克制，这是底线。

自律是一种独特的性格和品质，具有自身的光辉属性。

平凡中的平凡，简单中的最不同，平常中的最重要——对健康负责。

我们生活在一个高压、功利、恐慌的时代，总会有一流的作家和暖心的鸡汤来刺激灌溉。正常的一日三餐，一夜三餐，这个规律通常是重复的，是一种自尊的遵从。所以我一定要在23: 00前上床休息，饭后散步，累的时候绝对不要强撑着。我的身体是不可逆的，过度的恶意透支正在加速衰竭和提前消耗。能量守恒定律是不可抗拒的。

至于成功，我也追求进步，追求卓越，但不认同那种残酷的、自虐的“尽力而为”。比起这个词，我更喜欢“尽力而为”这种循序渐进的长远发展。

让情绪自由漂流，其实是一种失落。所以，当我再想哭的时候，我就觉得这张脸流不出便宜的眼泪。一想到那些昂贵的面膜和护肤品，我就只觉得鄙视，辜负了那些忙碌的日日夜夜。坏的情绪停滞会堵塞肝脾肺。当你觉得自己无处分配，身体难以承受的时候，就会用身体部位来发泄。更何况从来都不是空穴来风。面部表情，肢体语言，心理取向都会在脸上舒展开来，谁也逃不过时间的横扫镰刀。

节制的吃喝，平淡的欢乐，安稳的生活，都是建立在对健康和身体的高度关注和责任之上的，这是自爱最基本的常识。

所以我很佩服那些在现实生活中坚持锻炼的素食主义者和健身者，也很佩服那些早晚练广场舞的爷爷奶奶。这种消遣是最恰当最合适的，保持了一种可贵的自知之明，对自己也不严格。

我从来没有排除谈人性。人只要是人，就有可能犯错、犯傻、犯罪。

即使你学识渊博，修行完备，也不必排除这种可能。因为随着时间的推移，知识、家庭教育和性格都变得正常了，这并不意味着这个人就不会不正常和粗鲁，更不用说认为一个有足够“好”的人一定会带领人们变好。只是说明这个人更可控，更稳定。

我们从出生开始，心中就一直生活着“天使”和“魔鬼”两个对立面，不断在善恶之间权衡选择，所以我们看待任何事物都是两面的，世界不是绝对的，听一听就清楚了。

我觉得自律最本能的表现就是克制，是“勿以小善，勿以小恶”的清醒自知。每一次的管教和关注，都是灵魂的洗涤和修炼。小到遵守交通规则，不乱扔垃圾，不轻易打断别人，大到有抵御和抗衡诸多诱惑的自制力，有走出去的勇气和决断力。这些言行可与道德高尚无关。只是说明我要对自己负责，要为自己的人生交付最大的专注和真诚，要坦诚和真诚。

法律是道德的底线，不挑战公序良俗，不影响社会风气，不给大家添麻烦。借用薛之谦的名言，我的愿望是世界和平。

所以，自律就像你，你不会过度消耗自己，也不会肆意挥霍和放纵自己的生活；人性七宗罪中，不求圆满，但求无邪，除浊除恶，引善行，走遍天下，尽力修炼。

所有的自律都不是一夜之间建成的。

它在平凡或无常的天气里闪现着“有所为”与“无所不为”的认同与伦理，在点点滴滴中日积月累，使身体、性格、心灵、灵魂散发出具有感染力的芬芳，沁人心脾。

世间的自我放纵是无止境的，在世俗的品格和操守上一丝不苟，不是不自律的人所能达到和拥有的！

自律，刻入骨子里的气质，深入血液的自尊自爱！

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