冬天艾灸有什么好处？冬灸保健

艾灸是非常传统的治疗疾病的方法。它是中医中的一种艾灸方法，即用艾叶制成的艾条在身体的某些穴位上熏烤，达到治病的效果。同时，艾灸还有养生的作用。冬天很多人怕冷，可以用艾灸来缓解。那么，冬天艾灸有什么好处呢？。

1.冬天艾灸有什么好处？

温经通络，行气活血

中医认为，只有气血通畅，人体的正常生命活动才能得以维持。气血具有“温则动，寒则凝”的特点。艾灸疗法可以使高温彻底穿透身体的肌肉骨骼经络，使寒气气血回暖，流动更加顺畅。

驱寒除湿，祛瘀散结

艾火的纯阳热和药物能迅速打开气结，消散瘀血。阳气入体，可清湿浊气，散寒归阳。

温中益气，保健强身。

艾灸疗法一直被医生认为是刺激人体免疫系统的功能，促进新陈代谢。比较健康的人可以提高体内各种组织器官的抗病能力，有很好的补益强身的养生作用。

2.冬天艾灸两个穴位有奇效。

神阙穴灸

最适合的穴位是神阙。艾灸神阙穴可以强化体内新生的阳气，慢慢生长，为身体所用。神阙穴的位置是肚脐。肚脐位于人体的“黄金分割”处，是调节人体机能的最佳穴位。神阙穴是五脏六腑的基础。它是任脉、冲脉循行之地，是气归藏之根，是连接人体与先天后天的要冲。

艾灸关元穴

散寒壮阳，也可灸关元穴。关元穴，位于神阙下三寸，具有固本培元、固下焦等功能。可用于任何体虚病症的艾灸，疗效显著。现代研究证实，艾灸关元穴还可以调节内分泌，从而达到强身健体的效果。

3.艾灸禁忌

1，皮肤薄，肌肉少，肌肉聚在一起。孕妇腰骶部、下腹部、男女乳头、女性私处、睾丸等部位不要施灸。另外，不要直接艾灸关节。另外，不要艾灸大血管和心脏。眼球属于面部，不要艾灸。

2、面部等外露部位，不要直接艾灸，以防结疤，影响美观。

3、极度疲劳、饥饿、过饱、醉酒、多汗、情绪不稳者忌灸。

4、某些传染病期间，高热、昏迷、抽搐，或体力极度衰竭时，忌艾灸。

5、没有自控能力的人，如精神病人，忌艾灸。

以上为大家介绍了一些艾灸的注意事项和禁忌。在选择艾灸之前，首先要看自己的身体是否适合艾灸，去正规的地方艾灸。