你喝什么茶来养心

养心是调养五脏的重中之重。西洋参，也叫西洋参，性寒，特别适合在漫长的夏季饮用。入心、肺、肾，可清心泻火。同时，西洋参还有更显著的滋阴作用，能及时补充因出汗过多而造成的阴道液流失，缓解口干、五烦症状。红枣，大多数人都知道它有很好的补血作用，但它也可以安神。暑热难耐，最容易心烦。经常吃一些红枣可以缓解心情。

西洋参红枣茶的冲泡方法很简单。取六七片西洋参，加入两三颗红枣，用适当的温水浸泡20分钟左右。喝起来也很方便。早上起来可以当茶喝。这茶可以喝到下午，茶没味道了，再把西洋参和红枣捞出来吃，也是有好处的。

特别提醒:对于寒性体质虚寒，经常拉肚子的人，要尽量避免喝这种茶。西洋参的寒性会加重这类人的病情。而那些对茶和咖啡上瘾的人就不要喝这种茶了。茶和咖啡令人兴奋和提神，西洋参和枣茶令人镇静。你应该同时兴奋和冷静，结果只会是徒劳的。同理，爱吃萝卜的人也要另找时间吃，不要刚喝完茶就开始嚼萝卜。萝卜易碎，刚加进去的马上就碎了，让你白忙一场。