早上吃火腿肠对你有好处吗？ 火腿是加工过的肉，可以保存几个月。里面加了什么就不用说了。长期食用不好如果早上吃肉对身体不好，应该吃素，但是如果工作量大，可以吃肉。最好吃鲜肉。如果实在赶时间，偶尔吃点火腿也没问题。只是不要一直吃。