每天喝刺梨泡水有什么好处

刺梨是一种罕见的水果。生于海拔500 ~ 2500米的阳坡、山谷、路旁、灌木丛中，是贵州、鄂西、湘西、凉山、冕宁山区的天然野果，在贵州省和河南省开封市已大面积种植。

扩展数据

刺梨的主要营养成分

1，维生素C:人体必需的重要营养素。

2、维生素P:水溶性维生素，人体自身不能合成，必须从食物中摄取。

3.SOD:是生物体的一种保护酶，是国际医学界公认的能彻底清除人体多余自由基的酶。

4.黄酮类化合物:主要分布在高等植物中，具有广泛的生物活性。

5.膳食纤维:被称为“第七大营养元素”。

6.有机酸:不仅是呈味物质，也是中药的重要成分。

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