如何改善发油？

1.改善饮食习惯:油性发质患者一定要注意个人饮食，控制油性多糖和辛辣食物的摄入，日常饮食清淡。同时，还有一种情况需要注意。需要排出体内的水分，因为水分过多也会造成头发出油。多吃排出湿气的食物，如红豆、大麦汤等，除湿效果更好。

2.勤洗头:如果头发很油腻，可以适当增加洗头的频率。你也可以用苹果醋来帮助减少头皮油脂的产生。

3.洗漱用品:还有一点就是患者不要用高碱性的洗发水，应该使用具有去油脂功能的外用药物，比如二硫化硒洗液。

另外，如果患者头发非常油腻，并伴有脱发，应考虑为脂溢性皮炎，需要积极就医，对症治疗。