你白天喝茶是为了健康吗？

白天适量喝茶的好处是茶叶中含有500多种化学成分，其中蛋白质、氨基酸、多糖、维生素、无机盐等具有营养作用，茶叶中还含有丰富的生物活性物质——茶多酚。同时，茶叶中还含有咖啡因、脂多糖和维生素，可以起到保健和药理作用。

喝茶的好处:

第一，茶可以解渴提神，其解渴生津的作用是目前任何饮料都无法比拟的。

第二，茶叶含有丰富的人体必需的营养物质。

第三，茶可以预防和治疗许多疾病，包括抗衰老、预防癌症和治疗艾滋病。

茶能之桃情操，使人更健康。

葡萄酒由生长在极度贫瘠干旱的自然环境中的新鲜酿酒葡萄酿造而成。葡萄藤的根可以深入地下，葡萄的根需要深深扎根才能吸收底层土壤中含有的矿物质和水分。而且葡萄果实极其浓缩，富含多种保健物质。目前已发现葡萄酒含有300多种营养成分。

喝葡萄酒的好处:

1.酒中所含的有机酸具有调节神经中枢、生津止渴、帮助消化、防止便秘、杀菌的作用。

2、葡萄酒中含有褪黑素，可以改善睡眠；

3.葡萄酒还具有促进新陈代谢、缓解疲劳、降低胆固醇等多种功能。

喝葡萄酒的注意事项:

1.不要空腹喝酒。

2.另外，睡前至少1小时喝葡萄酒；

3.每天不要喝太多的酒。