薏仁水的功效与作用

1，薏仁水是指食物薏仁的汁液，具有营养作用，能促进体内血液和水分的代谢。一般是前一天熬夜或者喝酒，第二天容易水肿。这个时候可以喝薏米水。

2.薏仁水可以帮助你排出体内多余的水分。经常食用可以保持皮肤光泽细腻，消除痘痘、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、粉刺、皮肤皲裂、皮肤粗糙有很好的效果。

3.薏苡仁是进补的良药。据医学部门分析，薏苡仁含蛋白质16.2%，脂肪4.6%，糖79.2%。冬季薏米焖猪脚、排骨、鸡肉，是滋补食品。夏天用薏米煮粥或者用薏米做冰镇饮料都是很好的补品。