武则天，历史上最长寿的国王，能排进前四。他们有哪些重要的生活习惯？

那就是保持好心情，不要因为一些琐事而陷入困境。武则天也修行佛法来保持心情。武则天也喝中药养生护肤，还得到了内科医生沈南淼的帮助。

巧合的是，武则天曾经在一个寺庙修行。当时，因为李世民的死，武则天被流放到一个寺庙当尼姑。那时候，武则天天天和寺庙里的佛像打交道，研究佛教的“磕磕绊绊”。那段时间“磕磕绊绊”被武则天完善，也让武则天在后来的时间里始终保持着平静的心态。在中医的这一理论中，一颗“宁静的心”确实能让人长寿。

武则天经常练习书法，她的书法受到许多书法家的称赞。比如倪文东就曾夸赞武则天的书法，称她为女性中的巾帼英雄。历史上很多书法家都活了很久。比如刘公权活到89岁？欧阳询活到八十四岁。要知道，在古代，人的平均年龄是很低的，甚至三四十岁。

武则天用中医秘方保养皮肤。武则天曾经收集了世界上所有中医护肤的秘方，最后总结出一个叫“面脂”的方子和失传的“益母草方子”来保养皮肤。武则天到了晚年皮肤依然水嫩，就像永远停留在少女时代。人们以为她从来没有衰老过，武则天的皮肤被专家证实。

武则天的男宠沈南淼为武则天的健康做出了巨大的贡献。武则天养过很多男宠，沈南淼是最受宠爱的。因为沈南淼不仅长得帅，而且还是个御医，有一身独门的养生之术，武则天很喜欢他，甚至为了他冷落了冯小宝。