道家千八转

道家一千八百转是道家养生功法。道士要长时间打坐练静操，必须舒展筋骨。有了这个功法，动作就不难了。连1800次都是道家千八转。/v _ show/v _ show/id _ xmjizmduwmdyw . html是这部纪录片中的简单介绍，不知道全套的实现方法。我希望这条线索是正确的。