女人滋补气血，多吃少吃。

1.多吃桑葚，少吃炸鸡。

多喝玫瑰，少喝咖啡。

3.多吃桂圆，少吃西瓜。

4.多吃猪肝，少吃柿子。

5.多吃菠菜，少吃咸菜。

6.多吃红枣，少吃苦瓜。

补气血喝黄芪党参茶

配料:黄芪、党参、桂圆、枸杞、干枣等。

方法:补气补血，美容养颜，适用于体寒、月经量少、痛经的姐妹。味道香甜可口，养生锅炖/沸水煮约5-10分钟。