患有腰椎间盘突出的人平时应该注意什么？

腰椎间盘突出的人不能干重活。平时要多注意休息，睡硬板床，不要睡软床。另外要注意正确的站姿，因为有腰椎间盘突出，所以一定要站姿正确，有利于控制病情。

不能干重活，平时多注意休息。患腰椎间盘突出的人越来越多，原因有很多。平时更要注意不要干重活，因为腰椎间盘已经严重受损。如果这个时候休息不多，会加重这个病情。有朋友从事体力劳动，常年体力劳动压力过大，导致腰椎间盘突出。这种病发作的时候，特别痛苦。有些人轻伤走不出火线，继续工作。这不能说你强，而是你对自己的健康不负责。平时多注意休息，好好休息和睡眠，对这种病的控制是有好处的。

你不能睡在柔软的床上。患有腰椎间盘突出的人都知道，回家后医生会劝你睡硬板床，然后让我们靠墙站，拉出军姿。这是为了纠正我们的一些不良行为，把太软的床去掉，换成比较硬的床，对我们的腰也很好，可以采取一些适当的理疗。比如热敷或者按摩，当然一定要找一些专业的人给我们按摩，不然就弄巧成拙了。

站着用站姿，坐着用坐姿，一定要保持正确的站姿和坐姿。如果有腰椎间盘突出，要注意保持正确的站姿和坐姿。这就是我们老百姓常说的，生病了一定要站直，不能弯腰。长期坚持对我们疾病的控制和治疗会有很好的效果。

另外，患有腰椎间盘突出的人一定不能让腰部受凉，否则这个问题会越来越严重。身体好是自己的，一定要多保重。