猪蹄灵芝汤——养肝补肾缓解神经衰弱

说起猪蹄，大家一定不陌生。就是我们经常吃的猪蹄。可以补充丰富的营养物质，如维生素、蛋白质、矿物质、氨基酸等，不仅可以缓解食欲不振，还可以增强体质。与灵芝同食，还能缓解神经衰弱。

猪蹄灵芝汤

猪蹄灵芝汤所需材料

主料:灵芝8克、猪蹄、黄瓜35克、盐6克。

猪蹄灵芝汤的做法

1猪蹄洗净，洗净切块；黄瓜去皮，去籽，洗净，切成滚刀块备用。

2锅置火上，注入清水烧开，猪蹄焯一下捞起备用。

3将水倒入汤锅上火，放入猪蹄、精盐、灵芝烧开，煮至黄瓜熟。

猪蹄灵芝汤的功效与作用

猪蹄含有丰富的胶原蛋白，有很好的护肤作用，还含有丰富的钙，可以促进骨骼发育。灵芝具有益气安神、止咳平喘的功效，可用于头晕、失眠、心悸、气短、乏力、咳喘等症。猪蹄灵芝汤具有健脾安神、补肾养肝的作用，适用于慢性肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等症。灵芝是很好的养生中药，也可以食用。如果和猪蹄一起吃，可以补充胶原蛋白，在美容养颜中也可以吃。可以常吃缓解疲劳。

猪蹄灵芝汤的做法大家都了解过吗？养肝补肾缓解厌食和神经衰弱，平时可以学着做。营养价值高，不仅能刺激食欲、帮助消化，还有助于肠胃健康，增强免疫力和抵抗力，促进生长发育，对身体健康有重要意义。