武当武术，全真龙派武术，邯郸旋风武术，哪种功夫最适合防身格斗养生？

你说的前两个是一类的，都真的是武当武术的一种。从起源上来说，邯郸冯谖武道也起源于武当拳，但只是综合了五唐门的形意拳、太极拳、八卦掌、猎鹰暗门等多种拳法的长处，对邯郸冯谖武道的形成影响很大，不能简单说哪种更好。按理说，以张三丰为代表的武当是无与伦比的。可惜的是，武当武术虽然种类繁多，历史悠久，但却已经到了流传的末期，而且已经严重失传和断代。所以武当拳的家族中，懂得实战打法的非常少见。如果不是师傅教导，是不可能收到良好的健身防身效果的。邯郸冯谖的武术在某种程度上也属于武当武术，其师傅“漓江快刀”是目前国内为数不多的传统武术大师。在这个武林中，找到一个传的真实的好师傅，而不是一个虚名，才是最重要的。目前，邯郸冯谖的武术保持着很强的战斗力，其元代太极万发掌的健身效果非常出色，蕴含着丰富的养生健身方法，非常值得借鉴。当然，如果能找到其他掌握武当武术真谛的好师傅，也是一件非常幸运的事情。武当武功浩如烟海，但最遗憾的是学得真经的高手太少。