养生是什么概念？

中国养生起源于古代先民抵御恶劣自然环境、调节体力、抵御疾病、预防疾病的需要。养生是中华民族的瑰宝，是中华民族传统文化的有机组成部分。养生是我们的祖先在长期的生活实践中认真总结生活经验的结果。

养生一词最早见于道家书籍，养生一词最早见于《庄子》。养生，又称取养生、道、养、生、保健康、长寿等。所谓生活，就是生活、生存、成长；所谓保养，就是保养、调养、滋补的意思。总之，养生是根据生命的发展规律，维持生命、健康精神、增强智慧、延年益寿的科学理论和方法。因为身体是我们生活的基础，健康的身体是健康生活的基础。健康也是长寿的前提，每个人的健康在很大程度上取决于他所处的环境。