红茶的功效与禁忌

1，提神解乏

1)红茶中的咖啡因通过刺激大脑皮层，刺激神经中枢，促进思维的提神和集中，从而使思维反应更加敏锐，增强记忆力；

2)对血管系统和心脏也有兴奋作用，加强心跳，从而加速血液循环以利于新陈代谢，同时促进发汗和利尿，从而双管齐下加速乳酸(一种使肌肉感到疲劳的物质)和体内其他老废物质的排泄，达到消除疲劳的效果。？

2、金圣清热

夏天喝红茶可以解渴消暑，使口腔感到湿润，产生清凉感；同时刺激肾脏促进热量和污垢的排泄，维持体内的生理平衡。

3、利尿

在红茶中咖啡因和芳香物质的共同作用下，肾脏血流量增加，肾小球滤过率提高，肾微血管扩张，抑制肾小管对水的重吸收，从而有助于尿量增加。这有利于消除乳酸、尿酸(与痛风有关)、过量的盐(与高血压有关)、有害物质等。和减轻由心脏病或肾炎引起的水肿。

4、消炎杀菌

红茶中的多酚类物质具有抗炎作用，实验表明儿茶素能与单细胞细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，从而抑制和消灭致病菌。

5、排毒

红茶中的茶碱可以吸附重金属和生物碱，沉淀分解，对于饮用水和食品被工业污染的现代人来说是福音。

6.强壮的骨骼

为了预防和治疗女性骨质疏松症，建议连续几年每天喝一小杯红茶，效果明显。如果在红茶中加入柠檬，骨骼会得到强化，效果会更强。红茶中还可以加入各种水果，可以起到协同作用。

7.抗衰老

美国杂志报道，红茶的抗衰老作用比大蒜、西兰花和胡萝卜更强。

8、养胃护胃

红茶是通过发酵和烘焙制成的。红茶不仅不会伤胃，还能养胃。经常喝加糖加奶的红茶，可以消炎，保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

9、放松血管

美国医学领域的一项研究与红茶有关。发现心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张功能可从6%提高到10%。刺激后正常人的舒张程度会增加13%。

扩展数据:

注意事项:

(1)新茶还含有较多的咖啡因、活性生物碱和多种芳香物质，也会兴奋人的中枢神经系统。神经衰弱、心脑血管疾病患者适量饮用，不宜睡前或空腹饮用。

(2)不要用茶水服药；服药前后1小时不喝茶。人参、西洋参不宜与茶同食。忌喝浓茶解酒；饭前不宜喝茶；避免饭后立即喝茶；女生要避免喝浓茶。

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