药店买的养生堂里的维生素E有什么用？维生素会有反应吗？
1，维生素E的作用
科学证明，维生素E缺乏会导致红细胞被破坏，肌肉退化，贫血，生殖功能障碍等症状。成人每日摄入量应为8 ~ 10IU。既然维生素这么重要，那药店买的那些维生素E有什么作用呢？有哪些反应？我给你简单介绍一下。
维生素E可以逆转皮肤衰老，使皮肤光滑白皙。对祛斑特别有效。国内外已有报道，服用大剂量维生素E(200 mg，每日口服两次)3-9个月，可减轻甚至消除面部黄褐斑和色素斑，有效率可达70-90。
维生素E又称生育酚，人体内缺乏，容易表现为不易受精或引起习惯性流产。维生素E确实可以增强卵巢功能，增加卵泡。还能使女性的促性腺细胞极度活跃，分泌增多。所以，想要生个健康宝宝的女性，一定要坚持补充天然维生素e。
最近，动脉粥样硬化这个词经常出现在媒体上。又叫血管瘤，易形成血栓，引起心梗、中风，是冠心病等心血管疾病的主要病因。维生素E可以防止血液在血管中凝固，防止动脉粥样硬化，进而使血液循环良好，年轻心血管，预防多种疾病。
男性也需要维生素e。
其实维生素E不仅对女性有好处，对男性也有好处。芬兰赫尔辛基大学的Jana M. Lepala博士和她的同事在5438年6月+10月出版的《神经病学档案》杂志上发表研究报告指出，有糖尿病和心脏病病史的男性高血压患者可以从补充维生素E中获得帮助。另一方面，吸烟的男性需要摄入更多的维生素E来消除自由基。
天然维生素E能有效提高人体耐力，增强免疫功能，具有明显的抗衰老、防病防癌作用。能降低胆固醇，改善人体微循环；能有效预防心脑血管疾病。天然维生素e也是美容护肤的最佳选择。具有清除人体内氧自由基的作用，防止生理斑的产生，对紫外线灼伤的皮肤起到良好的修复作用。容易被皮肤吸收，能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤弹性。
很多朋友可能会发现，几乎所有的防晒霜都有抗氧化的作用，但是再好的护肤品还是含有化学物质的。纯天然的抗氧化剂是维生素E，一天一颗，非常方便，从根本上抵御太阳的辐射。
既然维生素E这么好，是不是多吃点比较好？其实并不是。
过量使用维生素E会引起血小板聚集和血栓形成。如果与雌激素合用，也会引起血栓性静脉炎。如果你能从足够的食物中获得足够的营养，你就完全不用服用任何维生素药物。此外，服用大量维生素也会影响服用其他药物的效果，而且一旦服用维生素会上瘾，突然停止服用会引起身体不适。而且，科学家认为，因此，要想健康长寿，首先要靠提高免疫功能。所以，坚持适当的体育锻炼，合理的饮食，规律的生活就显得尤为重要！真正需要维生素和微量元素的人，请医生指导，对症安全。
2、维生素e的使用。
Top1:维生素E的正确挤出；
取三粒维生素E胶囊，放在一个纸碗里。用针在每个胶囊上打一个洞，把油挤到一个小罐子里，只留下胶囊皮。加入一茶匙橄榄油，搅拌均匀，这将使维生素E涂抹在皮肤上时感觉更加柔顺。
Top2:依次使用维生素E:
蘸取维生素E油，轻轻涂抹于眼周、额头、口腔周围皮肤，预防和改善面部皱纹。发现纯维生素E油有助于减少皱纹和鱼尾纹的粗糙。
Top3:维生素E如何去除妊娠纹？
如果是用于妊娠纹或者大疤痕，可以多刺破维生素E胶囊。要记住，每三粒胶囊要加一茶匙橄榄油，否则维生素E油会太粘稠。每天至少用手指敷一次伤疤。
Top4:维生素E如何缓解晒伤？
暴晒后可以用维生素E油缓解晒伤。它可以补充皮肤流失的水分，有助于缓解晒伤的疼痛。维生素E胶囊刺破前先放冰箱保存，可以增加降温缓解效果。