初秋喝什么粥最润肺？
初秋润肺粥的做法
初秋润肺粥1:荷花百合粥
功效:滋阴润肺，养心安神。百合能滋阴止渴，清心润肺，含有多种微量元素，增强体质，改善器官功能。莲子能解除烦燥，润肺止咳。
材料:莲子30g、百合30g、粳米250g、冰糖20g、红枣10。
做法:莲子洗净，浸泡，百合、粳米分别洗净，与莲子、红枣一起放入锅中，加入适量清水，先用武火煮沸，再用小火煮，至八成熟时加入冰糖，微煮。
初秋润肺粥2:川贝雪梨粥
功效:润燥祛风，清凉养阴，滋阴清热，助消化，治秋咳。雪梨能润肺、解秋燥、醒酒降火、化痰止咳。川贝母能化痰，宣肺气。
材料:川贝母12g雪梨1g大米。
做法:将川贝母洗净，去杂质。雪梨洗净，去皮去核，切成1 cm见方的小块。米洗干净了。将大米、川贝、梨放入锅中，加入500毫升水。把锅放在大火上，用大火烧开，再炖40分钟。
初秋润肺粥3:黑木耳粥
功效:黑木耳富含植物胶原蛋白，吸附力强，养血止血，润燥清肺。它的铁含量比最高的动物性食物猪肝高五倍，比菠菜高三十倍。
原料:黑木耳30克，粳米100克，大枣若干，冰糖适量。
做法:将木耳用冷水浸泡半天，捞出洗净，与粳米、大枣同煮成粥，加冰糖糖化。如果宝宝吃了，木耳可以切碎，大枣可以削皮去皮，方便食用。
初秋润肺粥4:菊花粥
功效:菊花是秋季的时令花果，非常适合秋季食用。其味甘辛，能祛风平肝、清心除烦、去燥润喉、生津明目。
材料:粳米50g，菊花10g，冰糖30g。
做法:先将粳米、冰糖加水500毫升，煮至米汤粘稠，再加入菊花(干、磨碎)末，文火煮一会，待粥稠停火，盖紧5分钟即可食用。
初秋润肺粥5:红枣银耳粥
功效:大枣味甘，性平，能滋养脾胃，生津止渴，宁心安神，增强抵抗力。银耳能滋阴润肺，化痰生津，降燥美容。
材料:粳米100克，银耳(干)25克，大枣15克，莲子10克，枸杞10克，白糖10克。
做法:干银耳用冷水泡半天，洗干净；红枣洗净，泡软，去核；莲子、枸杞分别洗净，泡软；粳米洗净，用冷水浸泡半小时，取出沥干；锅中加入约1000 ml冷水，放入粳米、红枣，先用大火煮开；转小火煮至八成熟。加入银耳和白糖，煮一会儿。