介绍一些立春节气的养生食谱。

保健是我们日常生活中必须注意的事情。只有重视日常的保健工作，才能更好的保证我们人体的健康。立春节气即将到来，我们需要注意保健，尤其是饮食。开春养生的食谱有哪些？下面给大家介绍一些立春节气的养生食谱。

1，立春节气养生菜——开胃山药

原料:山药200g，山楂饼100g，蜂蜜10-15g，桂花干5g。

做法:将蜂蜜和桂花干混合在小碗中备用。山药去皮，切成大块，放入锅中蒸熟，切成0.5cm厚的片，放凉。将山楂饼切成同样厚度的片。切片的山药和山楂饼交替叠放，上面可以撒上桂花蜂蜜。这个时候就可以吃到美味开胃的山药了。当然，开胃山药的保健效果也很好。经常食用可以促进我们肠胃的健康，还可以帮助我们增加食欲，防止食欲不振的现象。

2、立春节气养生菜——香蕉百合银耳汤

配料:百合干、银耳、香蕉、枸杞、冰糖。

做法:干百合洗净浸泡；将银耳撕成小花，去蒂洗净；香蕉去皮，切成小薄片；枸杞洗净。将银耳放入碗中，加水锅蒸30分钟。然后将百合、香蕉切片放入银耳碗中，加入冰糖，入锅蒸30分钟，再加入枸杞稍炖。我们也知道香蕉百合银耳汤的做法，可以一直煮下去。此外，香蕉百合银耳汤的营养价值也很高。立春前后经常食用可以帮助我们补充各种营养。

以上，我们介绍了很多节气前后适合立春的养生食谱。我们知道开胃山药、香蕉百合银耳汤等都非常适合我们在立春前后食用。在立春前后经常食用这些食谱还可以帮助我们有一个很好的保健效果，有效地促进我们人类的健康。