“防病”从打开微循环开始。

什么是微循环？微循环是由微小动脉和微小静脉组成的毛细血管网。我们全身的毛细血管每月9 ~ 110000公里，可以让地球转一圈半。有300亿；毛细血管的厚度是人类头发的二十分之一，普通白纸的百分之一。

所有打开微循环的途径和方法都在生活中。很多食物和养生疗法都有打开微循环的作用，比如茶、醋、酵素、足浴、蒸、调理等。所以，预防大病的方法很简单，坚持一个好习惯，改掉一个坏习惯。

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神经系统微循环障碍

会造成大脑供血不足，导致头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降、神经衰弱，甚至脑梗、中风。

在心血管系统中

会导致心脏微循环障碍，心肌供血不足，出现胸闷、心悸、心律不齐、心绞痛等冠心病症状，甚至心肌梗死。

？呼吸系统微循环障碍

会出现胸闷、气短、咳嗽、哮喘、支气管炎等；消化系统出现微循环障碍，会引起胃功能障碍、营养不良、胃炎、溃疡等胃病。

？内分泌系统出现微循环障碍。

会导致各种激素分泌紊乱，导致甲亢、糖尿病、乳腺炎、小叶增生等；

？泌尿生殖系统出现微循环障碍。

会导致肾炎、肾衰竭、女性盆腔炎、月经不调、男性前列腺炎、膀胱炎等；

？肌肉和关节系统微循环障碍

代谢产物会累积，导致肌肉酸痛，麻木，发冷，肢体微循环受阻，脉管炎，下肢静脉曲张，严重的会出现跛行和刀样疼痛。颈、肩、腰、腿痛的退行性病变。

很多妇科病患者都与微循环有关。如:痛经、月经不调、腹痛、附件炎、子宫肌瘤、斗鱼、气滞血瘀、气滞则痛、血瘀则肿。

随着年龄的增长，皮肤的微血管减少，供血和营养不足，皮肤出现微循环障碍，表现为皮肤营养减少，皮肤弹性下降，松弛起皱，黄褐斑，老年斑，眼周鱼尾纹，眼袋等。

中医认为微循环通畅，人就不会中风，微循环好，心肌梗塞少，微循环通畅，全身健康。因此，打开和加强微循环对护理、保存生命和恢复人体健康具有重要的意义和价值。