扶阳是指把阳气补充到体内吗？

中医说扶阳是指帮助人体巩固体内的阳气。当阳气不足时，会导致气血恶化，内脏下垂，筋膜粘连，免疫力下降等。，并引起身体异常。在中医的指导下，患者需要通过扶阳来提高免疫力和气血，也有助于解除筋膜粘连，促进内脏循环，改善身体异常。

扶阳治疗期间，建议患者在晚上24点前入睡，以适应自然界阴阳的昼夜变化。此外，建议在身体允许的情况下，增加体育锻炼，如散步、慢跑等，可以使全身气血、经络、筋骨活动起来，有助于调节五脏功能，促进新陈代谢。

五式扶阳，又称扶阳操。扶阳就是扶人体的阳气，使人体的阳气充足、健康；五式，即这套动作包含五套动作:站桩、持球、和声、返本、转圈。《五型扶阳》是由北京黄绮医学院和三阳开泰健康保护研究小组共同创作编辑的。

这套动作培养内脏气息，在不动中锻炼、增加力量，使全身气血通畅，即所谓“动静结合”，“动则通阳”，以透丹田，使人强壮。只要努力练习，就能使丹田聚气，阳气充盈，身体健康。

需要注意的事项

1，身体放松，做五式扶阳时最好穿宽松的衣服和睡衣。

2.放松心情，把自己置身于大自然中，在阳光雨露的林荫小道上，想一些美好快乐的事情。尽量笑的自然，嘴角上翘。

3.尽量来白草益寿养生园。做一个月相当于在家做三个月，因为人多，氛围好，有入门的氛围。

4.一个月后，你会从四个方面感到精力充沛，面色红润，心情愉快，轻松愉快。如果你达不到其中一个效果，说明你的身体严重停滞，或者你做得不对。你需要去杨桐或者去商店坚持做一个月。