女性多做艾灸有很多好处，但是什么时候不适合呢？
大街小巷都有很多艾灸养生馆，也有人自学在家调理。艾灸全面普及是自然的，但也有很多误区。
而如果走入误区，艾灸不仅没有效果，反而会伤害身体。小橘杏今天就在这里给大家讲讲“艾灸误区”！
正确艾灸养生调理疾病
1，艾条
“我在家三年了，一个医生都不用来。”艾灸用的艾条需要三年陈酿，调理效果好，但如果用劣质艾条，会直接危害身体健康。
许多制作不良的艾条长势不佳。它们在筛选制作的时候杂质很多，熏灸的时候比较软，容易脱落。甚至有说火头落在身上直接灼伤皮肤的。
而久未晒干的艾草，属性不足。如果用于艾灸，会损伤经络，消耗气血。
所以在选择艾条的时候要注意，有没有杂质；卷紧，艾草一定要打成艾条，金黄色质地更好。
2.杀了艾
朋友们灸完之后，烧着的艾条不知道怎么办？有的朋友可能会说我用水浇了或者直接切掉了燃烧的部分。
但是要注意灭艾，因为做艾条用的艾条是易燃的。即使看不到烟雾和内热，火头下的艾条仍可能微弱燃烧，极有可能复燃，甚至引发火灾。
正确的做法是准备一个不锈钢或玻璃的杯子，等到艾灸完毕，放入杯中，密封杯子，阻挡空气进入，将艾条完全熄灭。
3.艾灸前后
艾灸前，不宜过饱。饭后，艾灸前应尽量休息一会儿。艾灸前我们需要喝水，防止体内水分流失过多。
也有朋友因为艾草的味道和出汗，艾灸后想洗澡。但艾灸后，一定不能洗澡，也不能脱衣吹干。你要穿上衣服，把艾灸的部分包起来。
因为艾灸的药性和热量，我们身体表面的毛孔长大，吸收能量补充正气。如果我们洗澡，马上着凉，“风寒外感”就会趁机而入，就像我们开门让它们进来一样。
在这里袁老师再跟大家讲一个艾灸前后的必备手法，就是在艾灸前和艾灸后，要用手按压、拍打熏蒸灸的穴位，分为“开穴”和“封穴”。
可以帮助我们更好的吸收艾草的纯阳药物，保存阳气。
4.电子灸
在传统灸法的背后，出现了一种新的灸法，即“无烟艾条”和“电子灸”，可以避免传统灸法的烟味，但真的好吗？
艾蒿被称为“纯阳草”。火源于太阳，药性很强。只有艾蒿有这种功效，如松、柏、竹、橙、榆、枳、桑、枣。
古代认为这种八木火不适合艾灸。黄帝虾蟆经与灸柴法:“八木火施灸，人皆伤血、筋、髓。”
所以有“八木之火不可取”的说法。虽然可以使用无烟灸和电子灸，但在药性和效果上不如传统灸。
5、不要经常艾灸
孟子曾说:“七年之病，需三年之养。”这意味着要调理疾病。需要的艾条要老、精、纯，更重要的是要经常用艾灸来调理，这样才能去除病根。
但现在人们对艾灸的认识并不深刻。尝试艾灸一两次后，发现效果不大，就不再用了。
任何事情都需要一个过程，艾灸调理也是一样。需要更深刻的理解和感受。有病就有，没病就“防”。
但是很多朋友自己学的艾灸方法可能并不系统，对艾灸也没有深入的了解，调理效果自然不好。