什么食物养胃最好？

1，山药:

山药药食同源，有益气养阴、补脾肺肾、止带的功效。主治脾虚食少，神疲乏力，大便溏泻，肺虚气喘咳嗽，肾虚遗精，尿频，内热消渴。如果患者肠胃不适，吃山药可以健脾胃，有一定的养胃作用。

2.山楂:

山楂也是药食同源，有消食化积、行气化瘀的功效。主治:食滞、腹泻、腹痛、痛经。通常消化不良的患者可以吃山楂，有助于缓解症状，也有一定的养胃作用。

3、小米粥:

小米粥容易消化，不会给胃造成太大负担，也比较滋补。

如果患者出现胃部不适，除了平时的调理，还需要注意在医生的指导下使用药物，如健胃消食片、山楂丸等。