姜是助阳之品。经常喝姜水有什么好处？依据是什么？

经常饮用姜水可以祛寒保暖，祛寒暖胃，淡化老年斑，改善前列腺功能，防止脱发，是根据生姜的性质和服药后的功效。

姜水是以生姜为主要原料熬制而成的饮料，保留了生姜中丰富的营养。其味鲜麻辣，性温，具有散寒温中的重要作用，对人体因血液循环不畅而引起的畏寒、怕冷有很好的缓解作用。此外，经期喝姜水还可以散寒活血，缓解痛经。通常，当人们感冒时喝姜水可以减轻他们的疾病。

一、祛寒暖胃

经常饮用姜水可以散寒暖胃，缓解人体畏寒症状，对缓解胃痛、腹冷痛、恶心呕吐等症状有很好的效果。经常饮用姜水还能驱散体内寒气，增加体内阳气，增加机体的抗炎抗病毒能力，防止风寒、感冒、晕车、晕船等不适症状的发生，对维护人体健康有明显的好处。

第二，淡化老年斑

喝姜水还能淡化老年斑，因为姜水中的姜酚能加速人体内脂褐素的分解代谢，而这种物质正是人体皮肤表面老年斑的罪魁祸首。排出体外后，人体皮肤表面的老年斑会逐渐消退，皮肤会越来越年轻。坚持喝这种饮料可以消除皮肤表面的痘痘，会有很好的美容效果，提高皮肤抗衰老能力。

第三，改善前列腺功能

喝姜水还可以改善前列腺功能。它们的抗炎镇痛作用还能加快机体的新陈代谢，对男性的前列腺功能会有明显的改善作用。经常饮用可预防前列腺功能障碍，预防前列腺炎症、前列腺癌等疾病。喝姜水还可以促进头发护理，促进头发再生，防止脱发。经常饮用姜水还能消除头皮炎症，滋养毛囊，对维护头皮健康有积极作用。