节气养生的含义

养生是指通过各种方法支持生命，增强体质，预防疾病，从而达到长寿的一种医疗活动。养生就是维持生命。以中医理论为指导，对人体进行科学调养，恢复元气。

节气养生是根据时间养生的表现，不同节气有不同的养生要求。节气养生是根据节气变化和人体气血运行规律，在特定时间阶段提供养生方法的养生模式。节气保健充分体现了中医根据时间进行保健的理念，可以指导临床保健的实际工作。