为什么有的人一天只睡五个小时，不会死？

这种人类基因只需要睡5个小时。

至于长寿的问题，这是这种人老了，至少年轻时必须知道的。

总之，我们不用羡慕这样的人，我们只要过好自己的生活就行了。

这是基因问题。人类基因只需要睡5个小时。至于寿命的问题，基本上影响不大。当然也要看白天的工作强度和晚上的睡眠质量。但是，长期睡眠不足的危害太多了。如果不真正锻炼出高效的睡眠方式(但长时间呆五个小时还是对身体有害)，这种透支迟早会和器官相遇。尤其是白天，超负荷，超强度，高压力！

人每天睡多少小时就够了，因为8小时的睡眠是正常的，是指一般的睡眠。从出生到童年到青春期，一个人每天的睡眠时间逐渐减少，成年后相对稳定，进入老年后逐渐减少。一般来说，出生不久的宝宝每天睡眠时间为17 ~ 18小时，之后逐渐减少。他们在1岁时，每天睡眠13 ~ 14小时，4岁时睡眠10 ~ 12小时，65438+。之后睡眠时间比较稳定，但是随着年龄的增长，还是有缓慢下降的趋势，到65岁的时候，每晚睡6.5小时左右。当然，这些数字是基于人群中的普遍情况，正常的个体差异是存在的。对于特定的个人，这些数字可能不难设定。以下是关于人体睡眠时间的信息:年龄新生儿睡眠时间20-22小时，2月宝宝18-20小时1岁15小时2岁14小时3-4岁13小时5-7岁12小时8-12岁60。38+02-18 9小时成人7-8小时(不少于6小时)60-70岁9小时70-90岁10小时90岁以上不应少于10小时。睡眠时间过长和睡眠不足一样，会导致精神疲劳、身体疲劳、代谢率下降，睡眠不宜过长。所以人的睡眠时间不要太长，7-8个小时的昼夜对成年人来说就足够了。如果想通过增加睡眠时间来获得健康，会适得其反，增加疾病，缩短寿命。

一天几个小时的睡眠足够一个新生儿度过20个小时。

宝贝14-15小时

学龄前儿童12小时

学生10小时

中学生9小时

大学生8小时

成人8小时

老年人6-7小时

人的最佳睡眠时间应该在晚上11: 00到凌晨2: 00之间，也就是所谓的睡眠黄金三小时。

为什么爱因斯坦每天只睡三四个小时就够了，而普通人却不行？你可以走了。

百度百科看看达芬奇的睡眠方法或者变相睡眠。

你应该知道的。

为什么有的人每天睡8个小时，早上还是会打瞌睡？一天八小时还不够吗？总是做梦，睡不着！

沮丧是不好的

人一天睡八小时够吗？尽管睡眠过少的危害众所周知，但根据一项新的研究，睡眠过多也可能有害。

加州大学圣地亚哥分校的研究人员发现，与每天睡八小时的人相比，每个工作日睡9-10小时的人似乎在入睡和睡眠质量方面存在更多问题，以及其他睡眠障碍。

睡眠障碍包括半夜醒来、清晨醒来、醒来后无法再次入睡、日常活动时疲劳等。

此外，与每天睡八个小时的人相比，每晚只睡七个小时的人也表示，他们更难入睡，早上醒来时感觉更不精神。

根据发表在《身心医学》杂志上的研究结果，想睡个好觉的人可能不必设定超过八小时的睡眠目标。

这项研究的作者丹尼尔·克里普克(Daniel Kripke)表示，对于每晚睡眠超过八小时或八个半小时的人来说，考虑减少睡眠时间“可能是个好主意”。但他也谨慎地表示，需要更多的研究来证明这一点。

之前的研究表明，长期睡眠不足是有潜在危害的。例如，一份报告显示，如果一个人习惯性地每晚睡眠少于七小时，那么在某个时间段内死亡的风险要高于睡得更多的人。

可见，每天6-8小时的健康睡眠时间是最好的！

最近国外有医学研究发现，很多经常感到疲劳的人并不是生病或者睡眠不足，而是睡眠过多造成的！为什么睡眠过多会影响脑力和体力？因为睡眠时血液循环减慢，大脑的营养和氧气供应大大减少。睡眠时间过长，脑细胞得不到足够的氧气和营养，所以活动能力减弱。睡眠过多会降低肌肉和肌腱的活性，肌肉从血液中获得的氧气和营养减少，因此变得松弛，自然会感到疲劳。

很多睡眠过多，感觉疲劳的人，如果减少一些睡眠时间，进行适当的体育锻炼，可以加快睡眠速度，加深睡眠，也可以消除疲劳和无力感。

所以多睡觉不是好事。

希望我的回答能帮到你，也希望你有一个健康的睡眠！

为什么有时候每天睡6个小时就够了，有时候睡了9个小时就困了？也是我每天都醒的那么早。可能是因为晚上睡得早，可能是因为进入冬天，也可能是因为心理压力大，容易造成早睡早起的状态。这些都是正常现象。这对你的健康无害。

为什么有的人睡6个小时？很酷。有的人睡6个小时，白天却很困。降温需要7到9个小时以上。人是不一样的。不要要求自己和别人一样。只有睡醒了，感到轻松和疲惫，才是足够的睡眠。

为什么一个人睡四个小时就够了？他们不按中医养生？人与生俱来的本性不同，有些人的父母给了他们足够的血。有些人有自己独特的养生方法。适合的才是最好的，不要迷信专家。