每天睡前用梳子梳头几十次，坚持一个月。会有什么变化？

每天睡前梳头几十遍。坚持一个月，你会发现头发都快掉光了。梳头的目的只是为了更漂亮，对放松头部没有太大作用。或许梳头也是头部按摩的一种，但比起脱发，按摩效果基本可以忽略不计。

1.每天睡前用梳子梳头会怎么样？

我们梳头的时候会发现有很多头发脱落，这是很常见的。如果每天梳头，一个月就会掉很多头发，最大的变化就是头发稀少。现在社会节奏比较快，很多人睡眠不足，加上饮食不注意，头发掉的很快。如果你坚持这种行为，只会加快你的脱发速度，也许用不了多久你就会使用额外的药剂或者植发。对于发质好的人来说，梳头可以促进头发生长，帮助睡眠。不过这种人并不常见，这样的行为也不建议。

2.用按摩代替梳头

每晚梳头的目的可能是为了让自己睡个好觉，放松大脑神经。其实我们用脑按摩的方式比梳头好很多。睡前轻敲头部，或者轻轻拍打，可以让头部得到很好的放松。同时还能促进头部的血液循环，使头部的经络更加通畅。相比之下，用梳子梳头的效果就差很多了。要梳几百遍，不如用手按摩三分钟。按摩头部的方法有很多种，揉搓是最简单的方法。如果太累，可以增加力量。

如果一定要用梳子梳头，建议用木梳，并经常清洁梳子。过度使用梳子会沾染很多细菌，如果不注意清洁，可能会影响身体健康。