头晕怎么办？
家庭疗法
家庭理疗是一种利用磁场作用于人体来治疗疾病的方法。磁场影响人体的电流分布、带电粒子的运动、肌膜系统的通透性和生物高分子的磁矩取向等。，改变组织和细胞的生理生化过程，产生镇痛、消肿、促进血液和淋巴循环的作用。临床上用磁疗治疗头晕头痛。磁疗是一种通过对人体施加磁场来治疗疾病的方法。磁场影响人体的电流分布、带电粒子的运动、肌膜系统的通透性和生物高分子的磁矩取向等。，改变组织和细胞的生理生化过程，产生镇痛、消肿、促进血液和淋巴循环的作用。因为人的头部有许多重要的穴位，“五脏之精升于头”，而在早晨，苏文把脉要细微，指出“头是聪明的房子”。头是所有阳经的交汇处，手脚的六条阳经都上行于头。六阴经中，手少阴经和足厥阴经直达头面部，其余各阴经与阳经汇合后到达头面部。古人说:“形为第一”，即大脑是全身所有四肢骨骼的统帅，与人体内脏器官的功能密切相关。在治疗头晕头痛的过程中，最常用的方法是用磁梳对头皮和发根进行梳理和按摩。它是以传统的脏腑经络理论和大脑皮层在头部对应投影区的理论为基础，巧妙的在梳齿中嵌入高科技钕铁硼永磁体，将磁场的生物效应(改善局部血液循环、镇静止痒)与按摩中的搔抓方式相结合，设计出粗齿细齿同时存在的结构。粗齿一侧内置钕铁硼永磁体进行磁疗，梳齿圆柱形钝头设计还可用于刮痧按摩，可疏通经络，活血化瘀，改善头皮和颅内营养，调节大脑功能，增强脑细胞营养，改善局部血液循环，增加大脑供血供氧，快速缓解头晕头痛症状。
此外，人的头部有许多重要穴位，“五脏之精，升于头”，晨曦《苏文·脉要精微》指出“头为智宅”。头是所有阳经的交汇处，手脚的六条阳经都上行于头。六阴经中，手少阴经和足厥阴经直达头面部，其余各阴经与阳经汇合后到达头面部。古人说:“形为先”，即大脑是一切肢体的统帅，与人体内脏器官的功能密切相关。经常按摩头皮，梳理头发，可以疏通头皮穴位，刺激头皮新陈代谢，改善头部血液循环，头部有身体各器官的投射区。通过磁性发梳的多功能梳理来刺激这些区域，还可以起到防治其他器官疾病的作用，对于头皮来说是痛苦的，脱屑，去屑。
传统疗法
头晕可由多种原因引起，最常见的有高血压、高血脂、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经官能症等。此外，还可见于贫血、心律失常、心力衰竭、低血压、药物中毒、尿毒症、哮喘等。早期抑郁常导致头晕。头晕可以从病因和用降压腕带综合治疗。头晕高血压非药物治疗降压腕带最新技术，采用双脉冲疗法，双腕佩戴，集磁疗、热疗、矿物治疗于一体，集通络活血、降压调压、软化血管、保护心脑多重功效于一体！它利用航天生物磁学——稀土钕铁硼永磁体(国家863项目高新材料)，在手腕上形成高磁能环，快速穿过手腕皮肤，释放自然能量。它对手腕的内关、外关、太渊穴、神门、列确、阳池穴六个穴位进行电脉冲振动，自然能量穿透内关、外关穴进入体内，使经络相通，血液排出。同时还能分解沉积在血管壁上的药物毒性和血液废物，通过汗液和尿液排出体外。血液废物排除了，血脂降低了，血管弹性恢复了，头晕高血压的症状自然也就远离了！
日常治疗措施
头痛和头晕是临床上最常见的症状。剧烈的头痛常常让人坐立不安，痛苦不堪，但足部按摩可以在几分钟内缓解疼痛。头痛，人们习惯吃止痛药，足底按摩无副作用，效果确切。足部按摩疗法是一种古老而新颖的康复疗法。它起源于中国，传播到国外。因为它安全、简单、易学、有效、经济，所以受到广大群众的欢迎。近年来，足部按摩疗法在瑞士、日本、新加坡和美国等30多个国家广泛流行。
中医认为，人体五脏与足部对应，经常洗脚可以刺激足部穴位，增强血液循环，疏通经络。医学专家认为，如果能经常按摩足部相应的反射区，可以促进血液循环，提高身体的抵抗力。足部反射保健的原理是用压力刺激足部皮肤，使其对内脏和身体其他部位也起到一定的作用。脚有许多对应于器官或身体部位的反射区。经常按摩足部是锻炼足部肌肉、促进血液循环、强身健体、增强免疫力、防治头痛失眠的好方法。足中央凹陷为肾经涌泉穴，手掌凹陷为心包经劳宫穴。如果经常搓脚，可以有效缓解头痛和失眠。具体方法是:睡前用稳的按摩轮，坐在高度适中的椅子上，全身放松，让双脚自然下垂。只需踩上运动按摩轮，双脚前后移动即可。不要用力过猛，逐渐增加速度和强度，使用时注意交替选择运动按摩方式。可以单脚按摩；或者一只脚做运动按摩，另一只脚做静态穴位刺激按摩；或者双腿双脚同向运动；或者腿脚反方向运动。要坚持经常使用，最好每天按摩两次，每次20-30分钟。做足底按摩时，可以采用均匀渗透的疗法，指关节均匀、均匀地按摩，而不是轻刮表面，也不要在一个地方反复按压，力度不要太重。
特殊处理方法
头晕是由于皮肤血管扩张，血流量增加，大脑中的血液减少的现象。这种现象可能是在烈日下暴晒太久，洗热水澡太久，或者紧张生气造成的。除上述原因外，维生素缺乏、激素分泌异常、更年期或植物神经紊乱也是导致头晕的因素。
磁疗是一种通过对人体施加磁场来治疗疾病的方法。磁场影响人体的电流分布、带电粒子的运动、膜系统的通透性等。，并改变组织和细胞的生理生化过程，产生镇痛、消肿、促进血液和淋巴循环的作用。
中国在古代就用磁疗来治疗疾病。20世纪60年代初，铁氧体磁体被应用于穴位，以治疗高血压、关节炎和其他症状。截至目前，我国磁疗已进入多层次、多领域、多层次、深层次的完善阶段。磁疗产品的理论，生物效应，临床适应症，方法学和研究清楚地展示。磁疗已成为治疗失眠的主要方法。许多医学工作者对其机理进行了深入研究，多种磁疗服和磁疗睡眠系统正在向高水平发展。
目前治疗头晕最常用的磁疗是止痛睡眠垫，其中钕铁硼永磁体产生模拟人体磁场特性的生物磁场，性能稳定！作用于人体，可以纠正人体自身磁场，通过增强人体经络的生物电磁能，促进经络气血运行，从而达到疏通经络，增加大脑供血供氧，降低大脑皮层周围神经兴奋性，促进组织代谢，催眠，镇痛，镇静，血液循环的作用。
饮食疗法
保证安静的环境和充足的睡眠，避免过度用脑和精神紧张。
方法1:
曹霞汤治疗眩晕
夏枯草25g，白芍15g，杜仲25g，黄芩10g。
用法:先煎前三味药，放入3小杯水中，煮沸30分钟，离火，稍停后加入黄芩，煎5分钟。每天早晚服用1次。服用后能感觉头轻眼亮，没有其他副作用。
方法二:
菊花治头晕
菊花有降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣、头晕、尿清的作用。高血压的人可以用菊花枕，对于女性因肝阳上亢而头晕，晚上睡不着觉有帮助。野菊花可加入柑橘叶、绿豆壳或通草，晒干，放入枕头袋中，缝紧。
修脚方法
头晕的自我治疗和保健要以反射区为主——大脑、小脑、三叉神经、额窦、耳朵、内耳迷路、泌尿系统。
头晕保健及自我治疗加强按摩部位:小脑、双耳、内耳迷路。
1.小脑(反射区交叉):双脚拇指指腹有两条横线，中间是小脑反射区，正好与颈部相邻。按摩时，方向要从外向内扣，再从内向外扣。
2.大脑(反射区交叉):两只脚的拇指都在脚趾上。按摩的方向是从上往下按摩。
3.三叉神经(反射区交叉):双脚拇指外侧骨缘以下的肌肉。按摩方向是从下往上。
4.额窦(反射区交叉):双足五趾末端，趾甲正下方。按摩方向是从下往上。
5.耳朵(反射区交叉):第四、第五趾与足底交叉处下方的肌肉。按摩的时候要从上往下扣，往里面按摩。
6.内耳迷路:位于双脚脚背小趾下方，脚掌第一骨边缘处，摸起来略凸。找到凸起的小颗粒，用手握住，定点按压。[1]?
头晕运动
最近的一项研究表明，经常感到头晕的老年人可以通过简单易行的持续锻炼来大大改善他们的状况。
英国南安普顿大学心理学家乔尼(Jonny)在最新一期《内科学年鉴》(Annals of Internal Medicine)中表示，运动疗法可以减轻慢性头晕的症状和身体不适，运动疗法开始越早，效果会越好，理想情况下在第一次头晕后立即开始。
她说，头晕是一种常见的情况，通常是因为内耳有问题，但会给患者特别是老年人带来很大的不便，比如容易摔倒，或者因为害怕摔倒而不愿意出门甚至不能独立生活。目前，除了一些作用有限的处方药外，很少有其他治疗头晕的方法。事实上，一些简单的运动，如眼、头、体运动，就可以治疗头晕，每个人都可以在没有任何设备的情况下进行，但医生通常不会介绍患者。
她领导的一项研究将170名平均年龄为60岁、经常感到头晕的患者分为两组，分别接受运动训练或一般医疗护理。其中运动组有护士教他们运动半天。几个星期后，护士与每个病人面谈两次，给予建议，帮助增强信心；然后在三个月和六个月结束时，测试每个病人的状况。
三个月后，运动组成员中有三分之二的人头晕症状有明显改善，而“标准护理组”成员中只有三分之一的人在六个月后有所改善。
乔尼说，运动组的患者更有动力参与头晕治疗，所以他们非常愿意每天做头部运动。她说，只要患者真正体验到运动的利与弊，就可以继续做头晕治疗。
处理
1，以最舒适的状态躺下休息，松开衣服。
2.如果你发烧，冰敷一下。
3.将室内光线调暗，以放松和平静身心。
4.如果是植物神经紊乱引起的，脚会觉得热。如果感觉冷，最好保暖。
头晕的时候可以弯腰(连头一起低头)
6中医治疗
中医治疗原则
眩晕是一种以头晕目眩为主要临床表现的疾病，由情志、饮食内伤、体虚、久病、失血劳倦、外伤、手术等原因引起风、火、痰、瘀扰乱排空或气血不足。头晕就是头晕，头晕就是头晕。两者经常同时出现，所以统称为“眩晕”。轻者可停止闭眼，重者如乘船，无法站立，或伴有恶心、呕吐、出汗、脸色苍白等症状。
眩晕是一种常见的临床综合征，常见于中老年人，也可发生于年轻人。疾病可反复发作，妨碍正常工作和生活。严重者可发展为中风、厥综合征或脱离综合征，危及生命。临床上运用中医药防治眩晕，对控制眩晕的发生发展有很好的效果。
历代医家对眩晕的记载很多。《内经》描述了脏腑和疾病的归属。如苏文《至真大论》认为“风眩皆属肝”，并指出眩晕与肝关系密切。《灵》《气》认为“上虚则眩晕”，《灵枢·口问》认为“上虚则脑不满，耳苦耳鸣，头苦倾目眩”，《灵》《论》认为“脑为髓海”，“髓海不足则耳鸣”。汉代张仲景认为饮痰是眩晕的原因之一，为后世“无痰不眩晕”的论述提供了理论依据，并用泽泻汤、小半夏加茯苓汤治疗眩晕。宋代以后，眩晕的知识进一步丰富。和《颜养生眩晕方再定》指出:“所谓眩晕者，起来即晕。从这个角度来说，六外邪七内伤都可以导致眩晕。”他首次提出了六淫七伤致眩晕的理论，弥补了以前的准备，但实际上是外感风、寒、热、湿引起的眩晕。元代朱丹溪提倡痰火眩晕学说，《丹溪心法:眩晕》中说:“眩晕为气虚火盛之痰，治以痰为主，配以益气药和火药。无痰则不眩。火生痰，则湿生痰，则火生痰。”张景岳在明代《内经》“上虚眩晕”理论的基础上，对下虚眩晕进行了详细的论述。《景岳全书·眩晕》中说:“眩晕虽属上虚，不可忽视。盖虚，阳中之阳也虚；下半身的虚，也是因为阴中阳虚。阳中之阳不足，宜用气治，如四君子汤、归脾汤、补中益气汤、。阴虚阳亢者，宜补其精，如...左归饮、右归饮、四物汤。然而，砍伐的人会在上面枯萎，滋养幼苗的人会灌溉他们的根。所以任何人治疗上体虚损，都要以气血两虚为重，如大补元汤、十全大补汤等，要酌情使用。”张从阴阳相生、人体是一个有机整体的角度来认识和治疗眩晕，认为眩晕的病因病机是“虚者八九，火痰者仅十分之一”，这是难能可贵的本文详细论述了过度劳累、饥饿、呕吐、腹泻、出汗、眼花、焦虑、挨打受辱都是伤阳中之阳，吐血、便血、纵欲、绞杀都是伤阴中之阳，导致眩晕。秦景明在《眩晕通脉论》中认为阳气不足是本病的主要病理环节。徐春福的《古今医学体系，眩晕应察三虚》认为:“胖子因气虚而眩晕，有痰；瘦人头晕，血虚有火；伤寒吐后，必是阳虚。”龚廷贤的《授时宝源头晕》是前贤的杰作。详细论述了眩晕的病因和脉象，并根据不同的证型治疗眩晕，如半夏白术汤(痰涎眩晕)、补中益气汤(劳累眩晕)、清利滋阴汤(虚火眩晕)、十全大补汤(气血两虚眩晕)，至今仍值得临床借鉴。到了清代，对这种疾病的认识更加全面，直到形成了完整的理论体系。
本节主要讨论内伤引起的眩晕，外感眩晕不在本节讨论范围内。在西医中，高血压、低血压、低血糖、贫血、美尼尔氏综合征、脑动脉硬化、椎基底动脉供血不足、神经衰弱等疾病。，其临床表现以头晕为主，可参考本节关于辨证。
辨证论治
辨证要点
1.辨别内脏性眩晕的部位，虽在清窍，但与肝、脾、肾的功能失调有关。肝阴不足，肝气郁结，可导致肝阳上亢，头晕伴有头胀痛、面色潮红等症状。脾虚，气血生化源不足，头晕，厌食，乏力，面色苍白等。脾失健运，痰湿凝滞，头晕厌食。
、恶心、头重、耳鸣等。；肾精不足所致的头晕，常伴有腰酸腿软、耳鸣如蝉等。,
.2.眩晕多为虚证，痰火皆涉；总的来说，新病多，慢性病多，强者多，弱者多，恶心，面红，头胀身痛，神疲乏力，耳鸣蝉鸣多；发作期多实，缓解期多虚。久病常伴虚实。
3.辨析体质白胖多因气虚痰多，黑瘦多因血虚火多。
4.眩晕的辨证以肝肾阴虚、气血不足为基础，以风、火、痰、瘀为标准。其中阴虚多见于咽干口燥、五心烦热、潮热盗汗、舌红少苔、脉细数；气血不足，精神疲乏，面色晦暗，手指甲不屑，食欲不振，舌质淡嫩，脉细。要注意区分实与风致主动、火致炎、痰致粘滞、血瘀。
治疗原则
眩晕的治疗原则主要是补虚泻实，调理阴阳。虚证多为肾精亏虚、气血亏虚，精亏者填精生髓，滋补肝肾；气血两虚的人要益气养血，健脾补肾。实验研究中的主要治法为潜阳、泻火、化痰祛瘀。
根据症状治疗
肝阳上亢
症状:头晕耳鸣，头痛腹胀，乏力烦躁加重，四肢麻木震颤，失眠多梦，急躁易怒，舌红苔黄，脉细。
治法:平肝潜阳，滋补肝肾。
处方；天麻钩藤饮。
肝火炎
症状:头晕疼痛，症状剧烈，目赤口苦，胸痛，易怒，少睡多梦，小便黄而重。
大便干燥，舌红苔黄，脉数。
治法:清肝泻火，清利湿热。
处方:龙胆泻肝汤。
痰浊则浊。
症状:头晕、头重、视物模糊、胸闷、呕吐口水、少食多睡、苔白腻、脉滑。
治法:燥湿化痰，健脾和胃。
处方:半夏白术天麻汤。
瘀血阻窍
症状:头晕、头痛、健忘、失眠、心悸、神疲乏力、耳鸣耳聋、面紫唇暗、舌有瘀斑或瘀斑、脉涩或细。
治疗:活血化瘀，通窍活络。
处方:通窍活血汤。
气血不足
症状:头晕、运动加重、乏力、面色苍白、手指甲不屑、精神萎靡、心悸、失眠、食欲不振、大便溏薄、舌淡苔白、脉细。
治法:补气血，健脾和胃。
处方:归脾汤。
肝肾阴虚
症状:头晕目眩，视力下降，眼睛干涩，失眠健忘，心烦口干，耳鸣，乏力，腰膝酸软，遗精，舌红苔薄，脉细。
治疗:滋补肝肾，滋阴填精。
处方:左归丸。
预后
肝肾阴虚、气血两虚是本病常见的虚证。因为阴虚不能控阳，或者气虚能生痰酿湿，所以可以由虚转实。另一方面，肝阳上亢、肝火上炎、痰浊上炎、血瘀等。，也可伤阴耗气，化为虚实之证。中年以上的眩晕是由于肝阳上亢，肝火亢盛，瘀血阻窍所致。由于肾气渐衰，若肝肾之阴渐亏，阳亢之势渐重，血逆之气，有痰有火，可清窍通络，以致中风，轻则残废，重则死亡。
如果治疗和护理得当，轻度眩晕患者预后良好。长期重病、发作频繁、持续时间长，严重影响工作生活者，难以治愈。
预防和调整
保持愉悦的心情，吃好，注意养生，保护阴精，有助于预防此病。
病人的病房要安静舒适，避免噪音，光线柔和。保证充足的睡眠，注意劳逸结合。保持愉快的心情，增强战胜疾病的信心。饮食宜清淡易消化，多吃蔬菜水果，忌烟酒、油腻辛辣之品，少吃腥发。虚证、头晕者可配合食疗，加强营养。眩晕发作时，应卧床休息，闭眼，少做或不做旋转、弯腰等动作，以免诱发或加重病情。重症患者应密切注意血压、呼吸、意识、脉搏等，以便及时处理。
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本病的病因多由情志、饮食损伤，以及失血、外伤、过度疲劳等引起。其病位在清窍，由脑髓空虚，营气不足，痰火血瘀所致，与肝、脾、肾三脏功能失调有关，发病多为虚证。临床证多见于眩晕发作期，有肝阳上亢、肝火上炎、痰浊中阻、瘀血阻窍四型。天麻钩藤饮分别用于平肝阳和滋补肝肾。用龙胆泻肝汤清肝泻火，清利湿热；半夏白术天麻汤用于祛湿化痰，健脾和胃；通窍活血汤活血化瘀，通窍活络。虚证多见于缓解期，以气血亏虚、肝肾阴虚为主。归脾汤分别用于补气血、健脾和胃。左归丸滋补肝肾，滋阴填精。由于眩晕表现为虚证与实证的相互转化，或虚实夹杂，一般更为急性，故可选择熄风潜阳、清火化痰、活血化瘀等方法治疗其症状。慢行患者多为虚损，应采用补气血、补肾、养肝、健脾的方法治疗病根。
中医按摩疗法
中医按摩推拿要加强按摩部位:小脑、耳朵、内耳迷路。
1.小脑(有交叉反射区):
头晕怎么治？
两只脚的拇指指腹上有两条横线，中间是小脑反射区，正好与颈部相邻。按摩时，方向要从外向内扣，再从内向外扣。
2.大脑(反射区交叉):
两只脚，大拇指，整个脚趾和腹部。按摩的方向是从上往下按摩。
3.三叉神经(在反射区交叉):
双脚拇指外侧骨缘以下的肌肉。按摩方向是从下往上。
4.额窦(反射区交叉):
在双脚五个脚趾的末端，就在脚趾甲下面。按摩方向是从下往上。
5.内耳丢失:
位于双脚脚背小趾下方，脚掌第一骨边缘处，触摸时感觉微凸。找到凸起的小颗粒，用手握住，定点按压。
6.耳朵(反射区交叉):
脚掌第四、五趾与足底交点以下的肌肉。按摩的时候要从上往下扣，往里面按摩。
预防的
(1)积极参加体育锻炼。体质差的人可以提高体质，体脂多的人可以增强气血循环，加快水湿痰的排泄。
如何预防头晕
(2)饮食要简单易消化。烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物不宜食用。
(3)冬瓜、萝卜、芋头、慈姑、栗子、赤小豆、米仁具有化痰、利湿的作用，可选择作为辅助疗法。
(4)不要喝太多的水，并注意外来蛋白质的摄入，如鱼类、