长夏今年吃什么？

1，吃面条，长夏时节，正是小麦出道的季节，老北京讲究吃面条，为的是庆祝小麦丰收。据说长夏吃面条的习俗起源于晋代。那时候吃面是为了纪念北方麦收的喜庆味道，也意味着来年风调雨顺，庄稼丰收。有句话说得好:夏天是新的一天。意思是在漫长的夏天吃面条可以强身健体，给人带来好运。

2、吃夏饼，又称烧饼，形状各异，如骑状元、观音送子、猴子抱桃等。，到了现代大部分都换成了海蜇饼。夏天的蛋糕经常被母亲用来给她们出嫁的女儿。长夏吃夏饼，据说不生病也不瘦。

长夏要早睡早起，中医认为“夏气与心气相通”。长夏要注意早睡早起，注意“休息”，避免运动后出汗。饮食护理方面，宜以“增酸减苦，补肾助肝，和胃理气”为原则，饮食宜清淡，多食蔬菜、水果、粗粮。起床前可以做几个小动作，有利于增强体质，中医养生，延年益寿。