防治颈椎病、延年益寿的医疗操。

通过按摩；头五行合运法，【五行中】从前向后按。【百会】【孙】【风池】【风府】各揉100次，颈部；从上往下推。中线。两边各推100次。【大椎】某地方关节，按100次。搓00遍。从上往下推后背。手:{谷】。腿:【足三里】揉100次。按100次。