适合秋天喝的保健茶是什么？

1，秋季乌龙茶的品质仅次于春季乌龙茶。很多乌龙茶都分茶种，如铁观音、兰琪、梅展、水仙、桃花、大闸蟹等。绿茶又称乌龙茶，介于红茶和绿茶之间。天气既不冷也不热。它适合秋天的气候。常喝能润肤益肺，生津润喉，有清除体内余热的好处。

2、菊花茶，菊花茶是最好的选择，能起到清肺去火的作用。秋天是菊花收获的季节。秋天不仅可以喝到清新可口的菊花茶，还可以滋补肝肾之阴，清肝明目，治疗头痛、眼痛、头晕。菊花含有丰富的维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。经常感觉眼睛干涩的人，尤其是经常用电脑的人，可以多喝菊花茶。

3、迷迭香茶，迷迭香闻起来清香扑鼻，泡茶喝，茶色淡绿，滋味纯正。经常喝迷迭香茶可以抵抗电脑辐射，增强记忆力，消除腹胀，降低胆固醇，促进血液循环，抑制肥胖，改善脱发。它还具有祛痰、抗感染和杀菌的作用。迷迭香可以用玫瑰、马鞭草、柠檬草、甘菊、薄荷和茉莉酿造。

4、茉莉花，在秋天，容易产生悲伤、悲观、绝望、抑郁等情绪。受悲秋情绪影响，常出现食欲不振，睡眠质量下降。这时候喝一杯茉莉花茶，突然让我感到轻松愉快，既能平复心情，又能缓解抑郁。由于茉莉花茶加工过程中一定的物理化学作用，茶叶中的一些多酚类物质和茶单宁在湿热条件下分解成不溶于水的蛋白质和氨基酸，削弱了绿茶的涩味，使其更加清新、醇厚、上口。