女性有哪些健康误区？

有些女性朋友误以为裸睡更舒服，更健康。其实裸睡会很舒服，但和健康无关。如果女性朋友为了健康裸睡，那就大错特错了。在床上和被子上，会有一些我们肉眼看不到的细菌。如果我们裸睡，会对女性朋友的皮肤和生殖器官造成伤害，会严重增加女性朋友患妇科疾病的几率。所以，女性朋友最好不要陷入裸睡是为了健康的误区。

2.中药要趁热喝。

有女性朋友认为中药要趁热吃。其实最好是温着吃，合适的温度就好。一定不能过热，要看女性朋友的不同情况。如果是滋补的食物，可以温服，如果是像夏天中药解暑，需要凉服。

3.每天喝八杯水。

女性朋友最容易陷入的养生误区是，每天喝八杯水对身体有好处。因为每个女性朋友的需水量不同，如果陷入误区，喝太多的水，不仅对身体不好，反而会增加肾脏的负担，容易导致肾衰竭，甚至影响身体健康。事实上，如果你每天不喝很多水，但从食物、水果和蔬菜中获得足够的水分，就相当于给身体补充了丰富的水分。没有必要坚持一天八杯水的错误观念。

4、热水足浴保健

很多女性朋友都有热水泡脚的好习惯。是的，这是一个很好的保健习惯。把他们的脚泡在热水里，然后按摩他们的脚底，是非常舒服和健康的。不过也要注意用热水泡脚。如果不掌握知识，就很难达到保健的效果。用热水泡脚，水温不要超过50度。同时，水位一定要盖过脚踝。有心脏病的女性朋友泡脚要谨慎，水温不能太高，否则容易影响身体健康。