哪个牌子的保健茶好？
成分:赶黄草的茎、花和叶。
特点:赶黄草的历史在《救灾本草》、《天宝本草》以及《中药大辞典》、《四川药典》中都有记载。赶黄草是四川谷林的道地药材，国家原产地保护，分布在海拔1，000米的乌蒙山脚下的原始森林中。苗族人世代使用，人称“仙草”。现代研究表明，赶黄草含有没食子酸和槲皮素，具有抗肝病毒和保肝的有效成分，能恢复肝功能，减少饮酒和药物对肝脏的损害，预防酒精性肝炎、脂肪肝，抑制肝纤维化和肝硬化，对甲型肝炎、乙型肝炎和慢性肝炎有较好的治疗作用。
适合人群:原生态草本植物，男女老少均可长期饮用，但建议孕妇、哺乳期妇女慎用。
用法用量:取赶黄草1-2袋，用150ml-200ml开水冲泡饮用，反复冲泡至味淡为止。建议护肝者每天1-2杯为宜。[4]
奇卡特楚保健茶
成分:所用茶叶生长在黄顺山顶的自然环境、气候、雨水和春天的阳光，精选儿茶嫩叶制成，适合中年人日常抗衰老保健饮用。
特点:富含VE和硒，吸收VE和硒后主要通过清除自由基来延缓衰老，茶多糖饮用后可稳定血糖，预防糖尿病[4]。
藤茶养生茶
组成:藤茶不仅是一种纯天然绿色饮品，而且是茶中一朵奇葩，具有很强的功效和保健性能。湖北恩施来凤县出产的金杞藤茶，货真价实，获得国家地理标志认证。北纬30度的独特地理环境，使得来凤藤茶在总黄酮含量、硒含量、营养成分的全面性三个方面表现突出。含有蛋白质、膳食纤维、脂肪、胡萝卜素、维生素以及人体所需的铁、锌、钙、镁、钾、钠等微量元素。对预防肝火过旺、咽喉炎、高血压等有独特功效。还具有清热解毒、美容抗衰老的作用。对于睡眠质量低的人来说，尤其能提高睡眠质量。
特点:富含黄酮类、氨基酸、维生素和人体必需的微量元素。据《中国前进》报道
人参茶
根据国防医学科学院营养与食品卫生研究所营养成分分析结果，每100g产品水分含量为9.4g，热量为291大卡。主要营养成分为蛋白质20.4g、脂肪0.8g、胡萝卜素5.23mg、维生素E6.32mg、铁10.1mg、锌1.58mg、钙411.3mg、铜0.67mg、镁128。与食品成分表中的茶叶相比，其营养成分更加齐全，优于普通茶叶，尤其是黄酮和硒的含量远高于绿茶和花茶。藤茶富含硒，元素符号为Se，是人体必需的微量元素。[4]
于雪金丝茶
配料:藏茶(金丝茶)、竹荪、黄精、苋菜。
藏茶:以高海拔无污染的小叶茶为主要茶种。富含茶多糖、生物类黄酮、茶多酚、维生素和矿物质，对睡眠没有影响。具有抗缺氧、抗动脉硬化、抗辐射、抗突变、抗病毒、调理肠胃、改善新陈代谢、排毒、优化水质、全方位补充微量元素和维生素等功效。
竹荪竹荪:对高血压、神经衰弱、胃肠疾病有保健作用。竹荪具有滋补强壮、益气健脑、宁心强身的功效；益气养阴，润肺止咳，清热利湿。
黄精:具有益气养阴、健脾润肺、益肾功能的作用。黄精具有降血压、血糖、血脂、防止动脉粥样硬化、延缓衰老和抗菌的作用，黄精多糖具有免疫激活作用。对糖尿病很有效。
苋菜:苋菜富含人体容易吸收的钙，能促进牙齿和骨骼的生长，维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛(抽筋)。含有丰富的铁、钙和维生素K，能促进血液凝固，增加血红蛋白含量，提高携氧能力。苋菜也是减肥餐桌上的主角。经常吃可以促进排毒，预防便秘。苋菜性味甘凉，善清湿热，清肝解毒，凉血化瘀。对湿热引起的赤白痢和肝火炎引起的目赤咽痛有一定的辅助治疗作用。苋菜富含蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素、矿物质，其蛋白质比牛奶更能被人体充分吸收，胡萝卜素含量比茄子高2倍以上，能为人体提供丰富的营养，有助于强身健体，提高机体免疫力，被称为“长寿菜”。苋菜的铁含量是菠菜的1倍，钙含量是菠菜的3倍。
适合人群:高原旅游、办公室疲劳、大鱼大肉人群。[4]
木瓜保健茶
成分:晒青绿茶、鲜木瓜、苦荞芽等。
配方中主要成分的功效:木瓜性温，味酸，入肝脾经；具有消食、驱虫、清热、祛风、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶能将脂肪分解成脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酶，能消化蛋白质，有利于食物的消化吸收，所以有健脾消食的作用。[4]
橄榄保健茶
成份:大叶晒青绿茶、云南橄榄、绞股蓝、杭白菊等。
配方中主要成分的功效:生津止渴，清咽利喉，健脾胃，降血脂，强身健体。
特点:茶汤呈深红褐色，入口顺滑，明显香甜。[4]
山楂茶
山楂30g洗净，切片，放入锅中，加适量水，煮5分钟，取汁。经常喝，而不是喝茶。
菊花山楂茶
这一段的作用是促进消化，减脂减肥。适用于高血脂、高血压、冠心病、单纯性肥胖等疾病。山楂茶:山楂含有能帮助消化、扩张血管、降低血糖和血压的成分。同时，经常饮用山楂茶对治疗高血压有明显的辅助作用。饮用方法是用鲜山楂果1-2片泡茶，每日数次。
吃山楂能扩张血管，增加冠脉血流量，防治心血管疾病和老年心脏病；活血化瘀，帮助缓解局部充血，辅助治疗跌打损伤。山楂中含有的黄酮类、维生素C、胡萝卜素等物质，能阻断和减少自由基的产生，增强机体免疫力，防止衰老和癌症。另外，山楂对子宫有收缩作用，孕妇临产时要小心。
薄荷茶
薄荷茶
薄荷茶以冰红茶为基础，点缀稠密的鲜奶油丰富口感，再淋上清凉翠绿的薄荷糖浆，使薄荷茶溢出，均匀渗透到鲜奶油中，沉淀到杯底。成品具有独特的优雅和华丽感，白色和绿色相得益彰，营造出如同艺术品般的极佳视觉效果。喝薄荷茶是最令人钦佩的提神方式，被美国健身杂志推荐为健康饮品。味辛凉，主要含挥发油。该油的主要成分为薄荷醇、薄荷醇、薄荷酮、薄荷酯、萜烯、柠檬烯等。有祛风散寒、祛秽解毒的功效。但薄荷能减少母体乳汁量，有一定刺激性，哺乳期和妊娠期妇女儿童不宜使用。根据丹·纳德博士的说法，人们长期以来一直在研究薄荷的好处，认为它可以防止痉挛，放松肌肉，减少肌肉僵硬和疼痛。薄荷茶可以刺激食物在消化道的运动，帮助消化，特别适合肠胃不适或吃太油腻的食物。[4]
茉莉花茶
茉莉花茶是花茶中的名品。茶叶加茉莉花熏制，故名。茉莉花茶是花茶的一种。
茉莉花茶
其中一种，即所谓的茉莉花茶，是用绿茶熏香含苞待放的茉莉花制成的。用不同的绿茶品种做茶胚，比如龙井茶，用茉莉花窨制的叫龙井茉莉花茶，如果用玫瑰花窨制的叫龙井玫瑰花茶，等等。茉莉花茶有“在中国的花茶中，它是可以用的。
茉莉花茶是中国特有的香茶，是一种再加工茶。可分为茉莉花茶、玉兰花茶、朱砂茶、栀子茶、玳瑁茶、桂花茶、玫瑰花茶、柚子茶、金银花茶等。但在市场上，茉莉是活的地方，其次是玉兰，还有少量各种花做成的花茶。福建茉莉花茶是中国茉莉花茶中的极品，大约在明代开始发展。据史料记载，福建在宋代就种植茉莉花，并以此为窨制花茶的原料。茉莉花茶，是用茉莉花窨制特殊工艺造型茶或精制绿茶坯而成的茶叶品种。茉莉花茶在茶叶的分类上还是属于绿茶的。茉莉花茶是在绿茶的基础上加工的。特别是高档茉莉花茶，在加工过程中有一定的物理化学作用，如茶叶中的多酚类物质和茶单宁在潮湿条件下分解，水不溶性蛋白质降解为氨基酸，可以减弱绿茶饮用时的涩味，改变其功能。它的味道清新醇厚，更容易上口，这也是中国北方喜欢喝茉莉花茶的原因之一。各种茶都有类似的保健精华，各有特色。茉莉花茶除了具有绿茶的一些特性外，还具有许多绿茶所不具备的保健功能。茉莉花茶具有祛寒邪、助郁的作用，是春季饮茶的上品。根据中国传统中医学和现代药理学对茶的保健作用的研究，认为茶味苦、甘、凉，影响人的心、肝、脾、肺、肾和五经。苦茶能泻下，祛燥湿，降火；乐于受益和安逸；凉能清热泻火，解表。茶含有许多对人体健康有益的化合物。如儿茶素、维生素C、A、咖啡因、黄烷醇、茶多酚等。茉莉花茶还含有大量的芳香油、香叶醇、橙花椒、丁香酯等20多种化合物。茉莉花茶是根据茶叶独特的吸附性能和茉莉花的放香特性，经过一系列的工艺流程制成的，既保持了绿茶浓郁爽口的天然茶味，又含有茉莉花的清香，是中国乃至全世界最好的天然保健饮品。据《中医大辞典》记载，茉莉花具有理气解郁、除秽和中的功效，对痢疾、腹痛、结膜炎、疮疡等有很好的消炎解毒作用。经常饮用茉莉花具有清肝明目、生津止渴、化痰止痢、通便利水、祛风解表、治瘘健齿、补气降压、强心防龋、防辐射损伤、抗癌抗衰老的功效，从而延年益寿，保持人们身心健康。[5]
金银花茶
金银花茶是一种新型保健茶。茶汤香甜可口，畅销国内外市场。经常喝这种茶，有清热解毒、疏通经络、养颜美容的功效。金银花也叫金银花。金银花是一种半常绿灌木，茎半匍匐，叶椭圆形，花喇叭状。开花初期为白色，后逐渐转黄，这就是“金银花”名字的由来。金银花味甘，性寒。归肺、心、胃经。清热解毒，凉风热。《神农本草经》载:“金银花性寒，味甘，有清热解毒、凉血化瘀之功效，主治外感风热、瘟疫初起、疔疮疖肿、肿痛、便血”。用于痈、疖、喉炎、丹毒、血痢、风热感冒、热病发热。美容功效:能调节女性内分泌，祛除黄气和斑点，使面部湿润。芳香金银花是我国古老的药材，享有“药店中的仙女”的美誉。“金银花露”可以成为夏季清凉健康的饮品。经常喝些金银花水当茶喝，可以防暑降温，还具有疏风清热、清肝明目、清热解毒、清热凉血、解毒止痛、治疗面部痤疮的作用。清火润喉，清热解毒(咽喉肿痛，扁桃体炎)，润肺化痰，补血养血，舒筋活络，止咳抗病毒。用金银花的原花代替茶叶，喝后清香爽口。夏秋两季服用金银花茶，不仅可以防暑降温、减脂减肥、美容养颜，还可以清热解毒、预防疾病。是现代人养生防病的绝佳产品。20世纪80年代，中华人民共和国卫生部先后对金银花进行了化学分析。结果表明，金银花含有多种人体必需的微量元素和化学成分，同时含有多种对人体有益的活性酶类物质，具有良好的抗衰老、防癌、健身作用。金银花是忍冬科的木质藤本植物。金银花茶由金银花和茶叶制成，具有清香可口、清凉解毒、通经活络的功效。经常喝这种茶可以强身防病，延年益寿，具有抗癌、保健、减肥等多种特殊功效，因此受到消费者的青睐。高档金银花茶，销售价格涨到200元/斤依然畅销。本文介绍了它的制造工艺。
主要成分制备金银花茶需要70%的茶叶作为主要成分。采集一芽二叶或一芽三叶
金银花(1片)
按照绿茶的制作方法，将鲜嫩的茶叶制成干茶。要求含水量不超过4%(用手将茶叶绞成粉，用手将茶梗折断)，并除去老叶、碎叶、茶粉及杂质。金银花的采收期为5月至7月。当花蕾由绿变白，上半部膨大，下半部发青时，即可采摘。如果有已经开的花，也要一起采。应在上午9点前采摘，此时露水未干，不伤未成熟的嫩芽，香味最浓，也便于保色。茶叶吸收香味。将干茶叶和金银花放入密封容器中，平铺在夹层中，即一层茶叶一层花(金银花必须平铺在窗纱袋中)，盖好密封。之后，每隔2-3小时，取出金银花，将茶叶混合均匀，重复两次茶叶和金银花的夹层摊放。这样，茶就能吸收金银花的香味。将花茶制成吸收香味后，将金银花取出，在阳光下暴晒，当金银花可用手搓成粉末时，按3: 7的比例与茶叶混合均匀，即得金银花茶。金银花一定要在太阳下晒干，不能在阳光下暴晒，否则金银花原有的颜色无法保持。用上述方法制作的花茶可以达到色香味俱佳的效果。[5]
菊花茶
菊花茶
理化分析表明，菊花中含有挥发油、菊粉、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小檗碱、黄酮和菊花色素。
菊花茶、维生素、微量元素等物质能抵抗病原体，增强毛细血管阻力；其中，黄酮类化合物已被证明对自由基有很强的清除作用，在抗氧化和抗衰老方面效果显著。从营养学的角度来看，植物的精华在于花和果实。
菊花对治疗眼睛疲劳和视力模糊非常有效。中国自古就知道菊花可以保护眼睛健康。除了涂抹眼睛可以消除水肿，平时可以喝一杯菊花茶，可以让眼睛疲劳的症状消失。如果每天喝三四杯菊花茶，也有助于恢复视力。菊花的种类很多，不懂门道的人会选择白花大花的菊花。其实小、丑、黄的菊花才是最好的选择。其实菊花茶是不加茶叶的，把干菊花泡在水里或者煮开就行了。冬天的热饮，夏天的冰镇饮料，都是不错的饮品。西方有葡萄酿的酒，东方有茶叶酿的茶。适量饮用茶和酒，有活络活血的功效。虽然两者都不能强身健体，但从调节身体状况的能力来说，也不能说茶就比其他的好。我国是产茶大国，茶叶品种丰富多彩，有绿茶、红茶、白茶、红茶、绿茶、花茶等。由于产地和加工方法的不同，茶叶的口感和功效各有特点。既然办公室不缺水，就要花点时间给水增色不少，也有消除小毛病的作用。由菊花茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的上班族的必备茶。因为这种茶有排毒的功能，有抵抗和消除体内积累的有害化学和放射性物质的作用。[6]
菊花枸杞茶
菊花性凉，有疏风清热、平肝明目的功效。可用于治疗头痛、头晕、眼睛肿痛。枸杞又名明目果，能补肾润肺，生津益气。
菊花和枸杞一起泡茶，有滋阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生。
菊花性凉，枸杞中的植物激素会影响内分泌，所以几类人最好不要喝:胃寒的人，经期的妇女和孕妇，腹泻虚弱的人，18岁以下的人。
饮用方法:五六朵菊花、五六朵枸杞，用开水冲泡，每周2-3次。[6]
茂根养生茶
春天气温渐暖，人如果调节不当，休息不好，压力太大，很容易上火。此时，正是路边、山坡、草地上茅草旺盛生长的季节。白茅根具有清火生津、凉血止血的功效。
白茅根银花茶:取新鲜白茅根40克，金银花20克。锅中加入1000 ml水，加入两味药煮沸，去渣，加入冰糖20 g调味。适用于病毒性感冒、急慢性扁桃体炎等。
茅根牡丹茶:取鲜白茅根30g，牡丹皮10g，防风10g，放入锅中，加水500ml，煮沸，去渣。能清热凉血，增强身体抗病能力，预防感冒。
茅根藕节茶:取鲜白茅根30克，藕节15克，加水500毫升，煮沸去渣饮用。可用于预防和治疗上火引起的鼻出血。
荸荠茶:将荸荠50g洗净切碎，取新鲜荸荠50g，放入500ml沸水中，煮20min，去渣，加适量糖。对上火引起的头晕、咳嗽、口渴、尿黄有很好的效果。
草根甘蔗胡萝卜茶:取鲜草根50克，甘蔗500克(切成段)，胡萝卜1根(去皮切成小块)。烧开1000毫升水，加入上述三种材料，大火煮20分钟，转小火1 ~ 2小时，去渣后饮用。每次喝200毫升，每日2 ~ 3次。能清热解毒，生津止渴，泻火润肺。
需要注意的是，白茅根虽能“灭火”，但其性寒伤阳，不宜大量长期使用。[5]
雷希·凌志
配料:大叶晒干绿茶、野生灵芝、冬虫夏草、酸枣仁、大枣、苦荞芽、甜叶菊；主要成分功效:安神、改善睡眠、调节免疫、健脾胃、降血脂。特点:口感饱满，醇厚润滑，回味悠长，唇齿留香。[5]
人参茶
成分:大叶晒干绿茶、西洋参、冬虫夏草、苦荞芽。
配方中主要成分的功效:调节免疫、抗疲劳、健脾胃、降血脂。补气，消暑，防暑。西洋参有很好的补气作用，尤其是在夏天和炎热的季节。
西洋参是中医名方“王氏清舒益气汤”中最重要的方剂。
特点:茶汤鲜红，爽滑醇厚，具有普洱茶和西洋参的独特香气。[5]
玫瑰花茶
6到10朵干玫瑰，放入茶杯中，倒入热水中饮用。
功效:玫瑰花性温味甘，适用于肝胃气痛、胸胁胀痛、烦躁不安的人。[5]
莲山楂菊花茶
由荷花(6g)、山楂(15g)、金银花(3g)和菊花(10g)组成。将这些材料加入500毫升清水中，煮沸后饮用。
功效:荷花味甘性温，清肺热，祛湿消肿；山楂酸甘，血瘀；金银花味甘，性寒，清热。
容易疲劳、便溏(中医的稀便)、面色苍白的人不适合饮用。
日常保健茶
功效增强免疫力，明目益气。
材料:黄芪、枸杞、三枚红枣。
做法:将所有食材放入锅中，倒入1500ml水，大火煮至水转小火，再煮15min。
饮用方法应为日常饮水和温饮。[5]
加味四物汤
功效:促进血液循环，补血益气，缓解肌肉酸痛，改善头晕，滋润皮肤。
材料:当归三钱、川芎三钱、熟地黄五钱、九韶四钱、枸杞五钱、厚朴一钱、杜仲五钱、黄芪五钱、断吨二钱、故纸花二钱、黑枣一两、香囊一包。
做法:将食材放入锅中，加入四碗水(水必须盖过药材)，用小火煮至一碗水。
滤渣取汤，早晚各一次，温饮。
PS。做饭的时候记得开盖！建议女性朋友在生理期后连续喝三到七天，男性也可以喝四物汤！[4]
宁神茶
功效:安神助眠，祛郁气，放松减压，清心理气。
材料:合欢皮、远志、三钱、三钱桂圆、红叶、茯苓、炒枣仁。
做法:将食材放入锅中，倒入1500ml水，大火煮至水开大火继续煮约15min。
饮用方法应为日常饮水和温饮。[4]
减压茶
功效:清肝、解热、明目、降血压、降眼压。
材料:柴胡三钱、干百合、枸杞、洛神花三钱、炒决明子。
做法:将所有材料放入锅中，倒入1500㏄的水，用大火煮至水沸腾，然后转小火继续煮约15分钟。
饮用方法应为日常饮水和温饮。[4]
西洋参石斛茶
原料为西洋参10克，铁皮石斛10克
准备
首先将西洋参进行整理、洗净、晒干或晒干、切块，放入较大的容器中备用。将石斛除去杂质，洗净，晾干，切块，放入砂锅中，加入足量的水，用武火煮沸，文火煮30分钟，用干净纱布过滤，去渣，收集滤液，与西洋参块放入容器中，加盖15分钟，即可饮用。(或者，西洋参、铁皮石斛共研细末，用开水代茶饮，每次3-5g，每日1-2次。)
吃茶的时候可以分上下午，勤喝，代茶服用，当天喝完。
功效:滋阴养胃，生津止咳。本食疗方剂适用于胃阴虚热型白血病并发口腔炎患者。
功能
石斛有养胃阴、生津的作用。临床研究资料表明，石斛对癌症化疗、放疗损伤及阴虚津亏证引起的口渴、烦渴、咽干舌燥、便秘等有疗效。两味药合用为食疗茶，具有明显的滋阴养胃、生津止咳作用，对胃阴不足、胃热型白血病并发口腔炎患者有较好的辅助治疗作用，尤其适用于儿童和老年白血病患者。[4]
活血茶
配方:红花5克，檀香5克，65438+绿茶0克，红糖25克。
用法:将红花、檀香、绿茶、红糖加水煎煮取汁，代茶常饮。
功效:活血化瘀，止痛。适用于气虚、寒凝、热郁、痰阻所致的心脉郁结所致的左胸钝痛、隐痛，有时还可导致肩、背、臂等处疼痛。很多心血管病人都有类似症状，可以喝。[4]
健脑茶
配方:桑叶5g，何首乌15g，蒺藜10g，绿茶3g，丹参9g。
用法煎水代替茶。
功效:益智健脑，活血化瘀，清热明目。治疗头胀、头痛、头晕、失眠、梦多等。用脑过度造成的。[4]
止血茶
根据配方，将任意量的柿叶洗净晾干(秋季自然脱落为好)，磨成细粉，放入瓷罐中保存。
用法:每日2 ~ 3次，取最后6克，用适量绿茶煎汁，凉后服。
疗效为支气管扩张咯血、痰中带血、肺结核咯血、胃溃疡出血、便血、血尿、子宫出血、紫癜等。凉血止血。[4]
清热茶叶
配方甘蔗500克，红茶5克。
用法将甘蔗去皮切碎，用红茶代替茶叶炒。
清热生津、醒酒和胃的功效。治疗气候干燥、咽干口渴、喉痒咳嗽、多食油腻食物等。，是春季理想的保健饮品。[4]
提神茶
配方枸杞12g，淫羊藿9g，沙苑子9g，五味子6g，红薯9g。
用煎好的水。代茶饮，每天1剂。
功效:滋补肝肾，壮阳益智，治疗抑郁性神经衰弱，嗜睡，记忆力减退。[4]
杞菊药茶
由10克枸杞、10克白菊花和10克绿茶组成。这些材料用开水浸泡10分钟，就可以喝了。
功效:菊花味甘、苦；枸杞味甘，滋阴润燥；适用于视力不好、口干、头晕的人群。
手脚冰凉、脾虚泄泻者不宜饮用。[4]
决明子茶(又名决明子茶)
将决明子30克捣碎，煎成茶。功效:散热、明目、润肠通便，适合经常头晕、易怒、便秘、口干、口苦的人群。
腰痛、尿频、肾阳虚者不宜饮用。[4]
客家擂茶
茶叶:绿茶粉、薏苡仁。