口干口苦，大便粘稠，尿黄怎么办？

中医认为，经常口干口苦、大便粘稠、小便短黄，是由于气候湿热、性味肥甘、食物热燥难溶，脏腑功能失调所致，表现为湿热体质。要彻底根除，必须从调理体质入手。

湿热体质应该怎么调节？

居住环境应潮湿、干燥、通风；多喝水，勤洗澡，适当运动，常出汗，避免熬夜。

饮食调理口味清淡，不宜煎炸、烧烤、辛辣食物及肥甘油腻食物；戒烟戒酒。肝胆湿热者忌酒。多吃绿豆、红豆、冬瓜、丝瓜、马蹄、芹菜、马齿苋、西瓜等清热利湿的食物。

中草药可用于保健，如薏苡仁、茯苓、土茯苓、猪牙草、积雪草、木棉、鱼腥草、白茅根等。，去泡茶、煲汤、煮粥。

想要更简单的方法调养可以马上喝的古汉方保健汤，兼顾去火祛湿。本方继承了汉代《伤寒论》五苓散之益和清代《伤寒论》三仁汤之益。名老中医许建平教授根据现代人体质选用蒲公英、鱼腥草、芦根、猪苓、枳椇子、白扁豆。

本方选用茯苓、白扁豆、薏苡仁，性味平和，甘淡，专治健脾、渗湿、利水。用鱼腥草、蒲公英、槐米，化湿积热为臣；葛根、芦苇和枳椇。在三焦经络中被利尿辅助，使邪气找到出路，起到利尿、清热、排毒的作用。