经常做艾灸对我们的身体有好处吗？

1，疾病预防与保健

艾灸能温阳补虚，艾灸能使精血充足，从而增强人体免疫力，达到防病保健的作用。

2、行气活血

艾灸具有调理气血的作用，既能梳理气机，又能改善中气，从而达到保健的目的。

3.调节阴阳

通过艾灸疗法，可以达到调节阴阳、补益身体的效果，最终达到阴阳杨灿平衡，身体恢复健康。

4、疏通经络

艾灸可以疏通十二经脉、三阴，温暖身体的穴位和经络，从而激活血气，治疗因寒凝血瘀、经络不通而引起的各种疾病。

5、湿冷

艾灸通过温热刺激经络，达到祛湿散寒的效果。气寒血涩，血液运行缓慢容易凝结生病。所以可以用艾灸来温经散寒，使血液正常运行。