简述中医五脏养生的内容

无论是身体养生、饮食养生，还是四季养生，其具体方法最终都落在五脏的保养上。我们应该特别注意五脏的保养。然而，在现代的生活环境和生活方式下，人的五脏却承担了许多本不该承担的负担，遭受了前所未有的伤害。在这种情况下，如何从日常生活的各个方面保护自己，让五脏安心，让自己的生活体验更好？

中医也在与时俱进，尤其是面对现代生活方式下的一些新疾病。本书作者傅杰英教授从日常生活、饮食、中医、经络等方面详细描述了五脏的特点、好恶，告诉人们如何尽可能卸下现代生活环境和生活方式带来的烦恼和干扰，使五脏各司其职，使身体健康长寿。