高血压应该吃什么控制血压？日常生活中喝什么茶？

高血压要通过吃药配合饮食来控制，日常生活中喝绿茶、普洱茶、菊花茶、决明子茶比较好。

药物治疗是控制高血压最有效的方法。很多食物虽然有一定的降压作用，但含有的降压成分较少，不能降低血压。然而，这种药物可以迅速使血压恢复正常。此时配合食疗，多吃芹菜、苋菜、洋葱等具有保健作用的蔬菜，可以控制和稳定血压，使人体血压保持正常稳定，避免高血压引起的其他疾病。

如果人平时只有轻度高血压或血压正常，偶尔会出现高血压。可以通过吃芹菜、洋葱、苋菜等绿色蔬菜来控制血压，防止血压进一步升高。胡萝卜、菠菜和西兰花也是有助于降低和控制血压的健康蔬菜。如果只是轻度高血压的人，多吃这些蔬菜可以控制血压，防止血压大幅波动，避免高血压引发的疾病。

高血压患者在日常生活中最好多喝绿茶，因为绿茶中含有丰富的茶多酚，被高血压患者吸收后不能净化血液和清理血管中的自由基，可以控制血压，防止血压继续升高。轻度高血压患者喝绿茶后，血压可逐渐恢复正常，避免病情恶化。枸杞茶也是一种适合高血压患者的保健茶。能保护心血管系统，净化血液，对控制和稳定血压有重要作用。

高血压患者多喝普洱茶对身体也有好处，因为普洱茶可以软化血管，提高身体的抗氧化能力，避免血压出现大的波动。人体高血压后，多喝菊花茶、决明子茶，对身体也有好处。因为菊花和决明子有一定的降压作用，人们可以用它们泡茶来帮助降低血压。有了药物，血压可以尽快恢复正常，控制在正常范围内。