蜂蜜有什么作用？吃蜂蜜不能吃什么？

自古以来，蜂蜜就被视为滋补养颜的圣品，价格也很便宜。三分钟后，蜂蜜以1比10的比例与开水混合，就成了美味的蜂蜜汁。代替糖添加到其他果汁和茶中，对身体有着无尽的好处，尤其是经过一夜的睡眠，体内的水分大部分已经被排出或吸收。这时候早上空腹喝一杯蜂蜜水，既能补充水分，又能增加营养。对于老年人来说，还能起到促进排便的作用。然而蜂蜜的作用远不止于此。下面就为大家详细介绍一下蜂蜜在美容保健方面的神奇作用:(1)护肤美容新鲜蜂蜜涂抹在皮肤上，可以滋润、滋养皮肤，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。用法:1。蜂蜜面膜:用2-3倍的水稀释后，每天敷在脸上。还可以用谷物、蛋白质、蜂蜜做面膜，使用时按摩面部10分钟，让蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。2、甘油蜂蜜面膜:取蜂蜜一份、甘油半份、水三份，加入适量面粉制成面膜，每次敷在脸上20分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤光滑细腻。3、鸡蛋蜂蜜膜:一个新鲜鸡蛋，一勺蜂蜜，将它们混合均匀，用软刷刷在脸上并按摩。自然风干后，用清水冲洗。每周一次，有润肤、除皱、益脸、美容的功效。4、葡萄汁蜂蜜面膜:在一勺葡萄汁中加入一勺蜂蜜，边搅拌边加入面粉，混合后敷在脸上，10分钟后用清水洗掉。这种方法常用于油性皮肤，可以使皮肤光滑细嫩。5、冬天皮肤干燥，可以用少许蜂蜜调和后涂抹在皮肤上，防止皮肤干裂，也可以用蜂蜜代替防裂霜。(2)抗菌消炎、促进组织再生的优质蜂蜜，在常温下几年都不会腐烂，说明它有很强的防腐作用。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰氏阳性菌有很强的抑制作用。用法:治疗伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出，减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。(3)促进消化研究证明，蜂蜜能调节胃肠功能，使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜能增强肠道蠕动，显著缩短排便时间。用法:蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有很好的疗效，无任何副作用。蜂蜜可以使胃痛和烧灼感消失，红细胞和血红蛋白的值增加。患有胃十二指肠溃疡的人经常服用蜂蜜，也有辅助作用。(4)提高免疫力。蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，协同作用后可以提高人体免疫力。实验研究证明，给小鼠喂蜂蜜可以提高其免疫功能。用法:蜂蜜在国外常用于治疗感冒和咽喉炎。方法是在一杯水中加入2勺蜂蜜和1/4勺新鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。(五)促进长寿前苏联的学者调查了200多位百岁以上的老人，其中143人是养蜂人，证实他们的长寿与经常吃蜂蜜有关。蜂蜜促寿的机理很复杂，是对人体的全面调理，而不是简单的作用于某个器官。(6)改善睡眠蜂蜜能缓解神经紧张，促进睡眠，有一定的镇痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙能调节神经系统，促进睡眠。用法:对于神经衰弱，每晚睡前一勺蜂蜜可以改善睡眠。采自苹果花的苹果蜜的镇静作用更为突出。(七)护肝蜂蜜对肝脏的保护作用可以为肝脏的代谢活动提供能量准备，刺激肝组织的再生，起到修复损伤的作用。用法:慢性肝炎、肝功能不好的人，可以常吃蜂蜜改善肝功能。(8)抗疲劳蜂蜜中的果糖和葡萄糖能被迅速吸收利用，改善血液的营养状况。人疲劳时，服用蜂蜜15分钟，可明显消除疲劳症状。用法:对于脑力劳动者和熬夜的人，服用蜂蜜水可以使他们精力充沛。运动员赛前15分钟服用蜂蜜有助于提高体能。(九)促进儿童生长发育东京大学研究人员进行的一项大规模临床实验表明，与吃吵闹糖的儿童相比，吃蜂蜜的儿童体重、身高、胸围和皮下脂肪增加更快，皮肤更亮，痢疾、支气管炎、结膜炎和口腔炎等疾病更少。用法:体弱多病的孩子可以多吃蜂蜜。患有佝偻病的学龄前儿童可服用蜂蜜30-50g，每日2-3次，可改善佝偻病症状。感冒的孩子，每天喝两次一杯蜂蜜水，可以促进感冒的恢复。睡眠不好的孩子，睡前30分钟喝一杯温热的蜂蜜水，上床后很快就能安然入睡。一岁以下的宝宝不适合服用蜂蜜。(10)保护心血管蜂蜜具有扩张冠状动脉和营养心肌、改善心肌功能、调节血压的作用。用法:心脏病患者，每天服用蜂蜜50-140克，1-2个月内可改善病情。高血压的人，每天早晚喝一杯蜂蜜水，对身体也有好处。动脉硬化的人经常吃蜂蜜，可以保护血管，降低血压。(11)润肺止咳蜂蜜能润肺，有一定的止咳作用。它经常被用来辅助治疗肺结核和气管炎。用法:体弱咳嗽的人常吃蜂蜜。蜂蜜可用于辅助治疗鼻炎、鼻窦炎、支气管炎、咽炎和哮喘。其中枇杷蜜的镇咳作用突出。(12)促进钙的吸收美国农业部人类营养中心的专家发现，蜂蜜可以预防中老年女性因钙流失而导致的骨质疏松。这是因为蜂蜜中的硼可以增加雌激素活性，防止钙流失。用法:蜂蜜一勺，适量补钙，可以增加钙的吸收率。然后列举一些常见的蜂蜜品种，简单介绍一下这个品种的功效:百花蜜:甘润，营养滋补，具有清热补中，解毒，润燥，收敛的功效，是传统的蜂蜜品种。冬蜜:除清热补中、解毒润燥外，还有发汗解表的功效，能祛风除湿，对感冒发烧、咽喉肿痛、风湿性关节痛有很好的辅助作用。龙眼蜜:本品取桂圆益心脾，补气养血，养血安神，开胃养颜，清热润燥，补中。对心脾血虚引起的心悸、失眠、记忆力减退也有一定的辅助作用。特别适合女性。荔枝蜜:荔枝蜜采自荔枝花蕊的花蜜。又香又甜，略带荔枝果的酸味。有蜂蜜的鲜味，但没有荔枝辣是因为蜜蜂在制蜜时添加了各种独特的成分，但有生津、养血、理气等特殊功效。椴树蜜:本品具有一般蜂蜜养胃补虚、清热补中、解毒润燥的功效，还具有一定的镇静作用。紫云英蜜:本品不仅具有清热解毒、补中润燥的功效，还能祛风明目、消肿利尿，对风痰咳嗽、咽喉肿痛、灼目生痔等有一定的辅助作用。是虚火旺盛人群的保健品。槐花蜜:是一种春蜜。本品具有槐花清热燥湿、利尿、凉血止血的功效，能维持毛细血管的正常阻力，降低血压，用于预防中风。同时还具有普通蜂蜜清热补中、解毒润燥的功效。蜂蜜中的上品。更适合心血管病人的保健。桂花蜂蜜:一种稀有的蜂蜜品种。其有效成分菊花苷已被证明具有良好的营养和保健作用。桂花蜂蜜还具有清热、补中、解毒、润燥的作用，深受国内外人们的喜爱。在古代，它是皇宫的贡品。黄连蜂蜜:基于清热燥湿、泻火解毒、抗菌消炎、宁心降温去火的独特功效，特别适用于平时烟酒过度、心火旺盛、心烦意乱者的食疗保健。五倍子蜂蜜:除了具有普通蜂蜜的特点外，还具有解毒止泻、杀菌收敛的作用，对肺肾两虚、脾肾两虚、气短、痰火壅肺有很好的辅助作用。特别适用于体虚、肺虚、肾虚、久泻痢疾、痔疮便血者。丹参蜂蜜——适合月经不调、经期腹痛的女性。此外，丹参蜂蜜还能“凉血消肿，清心除烦”。黄芪蜂蜜:除了蜂蜜一般的保健作用外，还具有中医黄芪的益肾固表、利水消肿的功效，从而起到升中气、利尿、缓解肾炎、降血压、强身健体的作用。它能益气固表，适用于气虚多汗者。桔梗蜂蜜:不仅具有蜂蜜清热补中润燥的功效，而且是适用于外感咳嗽、胸闷多痰的食疗保健品佳品。枇杷蜜:枇杷蜜除了具有蜂蜜的天然保健功能外，还具有枇杷“主治肺热气喘咳嗽、胃热呕吐、心烦口渴”的功效，具有清肺化痰、止咳平喘的保健功效，是感冒咳嗽痰多患者的理想选择。党参蜂蜜:除了蜂蜜的特性，更有利于补中益气，生津止渴。对脾胃虚弱、气血两虚、神疲乏力、妇女崩漏、贫血有辅助作用，适用于体虚、胃寒、慢性胃炎、贫血人群。益母草蜜:本品除具有蜂蜜的保健功能外，还具有祛瘀生新、调经活血等功能。适用于分娩前后月经不调、经血过多的女性，充分体现了对女性的关爱。对于男性，尤其是高血压、冠心病、肾病患者，益母草蜜也是保健和辅助治疗的理想保健食品。枸杞蜂蜜:本品适用于血气不足、高血压、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎、中毒性或代谢性肝病、胆道系统引起的肝功能障碍者。尤其适用于肾虚腰痛、遗精遗精、工作繁忙的男性。注意:喝完蜂蜜水两小时内不要吃葱和蒜。蜂蜜的作用是润滑胃肠道，改善便秘。蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘、老年人和孕妇便秘有效。每天早晚空腹吃25克蜂蜜，可以调节肠胃功能。蜂蜜可使胃病和胃灼热消失，对胃和十二指肠溃疡、胃穿孔、消化不良和慢性胃炎等疾病有疗效，还具有抗炎、促进伤口愈合、增强消化系统功能和营养的作用。蜂蜜的第二个作用是消炎止痛，润肺止咳。蜂蜜能润肺止咳止痛，同时能增加血红蛋白，降低血脂。民间一直流传用蜂蜜加牛奶或动物脂肪治疗肺结核，效果不错。蜂蜜的作用有三，解酒。蜂蜜中含有一种大多数水果都没有的果糖，能促进酒精的分解和吸收，有利于快速醒酒，缓解酒后头痛。以上为大家详细解释了蜂蜜的作用。另外需要注意的是，宝宝吃蜂蜜可能会引起食物中毒，建议1岁以内的宝宝不要吃蜂蜜。蜂蜜蜂蜜和豆腐搭配不当会导致耳聋蜂蜜和洋葱同时吃会伤眼睛蜂蜜和韭菜会导致心脏病蜂蜜和大米会导致胃痛蜂蜜和李子会损伤五脏蜂蜜和鲫鱼一起吃会中毒。黑豆和甘草可以用来排毒豆浆蜂蜜的蛋白质含量比牛奶高，而蜂蜜主要含75%。蜂蜜的正确吃法是用40℃~50℃的温水送服。蜂蜜不适合和开水一起喝。除了65%到80%的葡萄糖和果糖，蜂蜜还富含酶、维生素和矿物质。它是一种营养丰富的甜食。食用时，最好用不超过60摄氏度的温水冲服。如果是水煮，也会破坏营养成分。光是维生素c就损失了1/5，甚至1/2。

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