女性气血保健茶。

对于女人气血的生茶，大部分人在人生中都避免不了熬夜。越来越多的女性朋友会关注健康，选择喝保健茶，因为它含有大量的纤维，对健康有益。我来介绍一下女性气血保健茶。让我们来看看。

女性气血保健茶1冬季保健茶冬季保健茶的做法

1，活血保健茶

冬天喝点活血养生茶对身体有好处。制作时需要准备黑豆100克，苏木10克，还有适量的红糖和水。制作时，将黑豆、苏木洗净，放入锅中加水煮熟后取出，将准备好的红糖放入煮黑豆的汤中，待红糖融化后取出饮用。

2、补血保健茶

补血养生茶也是最适合冬天喝的。它是一种养生保健茶。制作时需要红枣30克，绿豆30克，还有适量的红糖和水。制作时，将红枣、绿豆洗净，用清水煮沸，再用中小火煮沸至绿豆软烂，再加入红糖拌匀。煮好后可将汤汁取出过滤，所得汤汁可直接饮用。这种补血养生茶具有很好的补血效果，可以减少人们面色晦暗的出现，还可以明目、补血利尿、润喉。

3、消炎明目保健茶

消炎明目保健茶也特别适合人们在冬天饮用。冬天，很多人会出现红眼、结膜炎等上火症状。此时将30克黄豆和15克桑叶一起加水煮沸，煮好后直接喝汤，可使人上火症状消失。此外，大豆和桑叶制成的消炎明目茶可以保护心脑血管疾病，防止更高级的综合征。

4、最简单的好看的茶:桂圆枣茶

材料:红枣100g桂圆50g。

做法:将所有材料放入1000克水中煮沸，文火10分钟。

偷懒的秘诀:将所有食材放入保温杯中，放入1000克开水中炖20分钟。

7.消除疲劳，补气提神:沈藻茶

食材:红枣5颗，西洋参1元。

做法:1。将红枣放入350克开水中，小火煮3分钟。2.将西洋参片放入杯中，倒入枣茶，盖上盖子炖10分钟。

女性气血保健茶2 1薄荷茶

材料:新鲜薄荷30克(干制品10克)。

用法:洗净碾碎，用热水冲泡。

功效:滋养肌肤，滋润肌肤。疏风清热止痛，可消除夏季内热和胃肠郁结，还可治疗夏季感冒。对治疗风热牙痛有明显效果。

2.盛迪润记茶叶

材料:生地20g，积雪草25g，山楂25g，冰糖适量。

用法:将前三种食材一起剁碎，捣碎研成粗粉，混合均匀，加水煎熟，加冰糖饮茶。

功效:清热凉血，滋养肌肤。适合皮肤老化粗糙，瘙痒等。

3.养血美容茶

材料:橄榄10g，桂圆10g，枸杞10g，冰糖适量。

用法:将前三味洗净，放入茶杯中，加入冰糖，用开水冲泡，泡茶饮用。

功效:养血滋阴，护肤。适合面色蜡黄，皮肤干燥，身材偏瘦。

4.柠檬茶

材料:柠檬1。

用法:将柠檬去皮切块(柠檬皮汁会沉淀黑色素)，泡水饮用。根据个人口味加入冰糖。

功效:恢复皮肤的光泽和弹性。

5.枸杞蜂蜜茶

材料:银耳15g，枸杞25g，薏苡仁10g。

用法:将银耳、枸杞放入锅中，加入适量清水，用小火煎至浓汁，加入适量蜂蜜，煎5分钟。1隔天一次，用温开水冲服。

功效:滋阴补肾，益气养血，润泽肌肤。

6.山楂清茶

材料:当归、山楂各65438±02g，白鲜皮、蒺藜各65438±00g。

用法:将以上四味洗净，放入茶杯中，用开水冲泡，代茶饮用。